中年危機是如今被討論很多的話題,廣義來說,它是指在這個人生階段中,可能經歷事業、健康、家庭、婚姻等各種關卡和危機。
當一切都開始變得困難,回歸生活,找回自己,給一切做減法或許才是解惑的方法。
今天說的這位大叔,已經中年偏上,卻用了自己的方式對抗著中年危機。健身擼鐵,改變身形,開啟了人生的全新旅途。在這個紛繁的世界,給了所有人一個勵志的活法。
如果你也面臨中年危機,那請看看53歲的他。
仔細想想,
健身逆襲的案例我好想寫過不少,
今天要介紹的這位,
大概是其中數一數二的一個。
圖上這位大叔名叫Shirapyon,
來自日本,
今年53歲。
猜猜看,
從左邊的中年油膩禿頂大叔,
變成右邊的健美肌肉型男,
他花了多長時間?
人到中年必發福這句話,
用在六七年前的他身上,
不能再合適了。
新成代謝變慢,
加上缺乏身材管理意識,
他的體型很快就「腫脹」起來,
加上禿頂效果的加持,
整個人看起來非常油膩猥瑣。
和很多中年男人一樣,
他覺得自己到了這個年紀,
根本不用在意自己的體型如何,
只要日子過的舒服就行,
所以他也從來沒有想過,
要改變自己的生活習慣。
直到Shirapyon的妻子,
因為無法接受他這樣自甘墮落,
提出了失婚。
妻子離開之后,
Shirapyon備受打擊,
整天用酒精麻痹自己。
直到有一天他在鏡子前,
看到頹廢油膩的中年男人形象時,
他終于下定決心要改變這一切。
大叔想到自己年輕時,
也是一個熱愛運動的好少年,
為什麼到了中年,
會墮落到現在這個地步呢?
某天他在去體育館路上時,
看到了一張關于健身比賽報名的海報,
看著海報上激勵人心的話語,
以及一個個肌肉猛男形象,
他突然想到,
自己是不是也能報名參加一次,
正好能督促自己對現狀做出改變。
人一旦有了目標,
做什麼事都會格外有動力,
他先從飲食習慣開始改變,
不再毫無節制的吃喝,
而是盡量選擇一些健康的食物,
控制熱量攝入。
每天下班去健身房鍛煉,
雖然一開始沒有進行系統的訓練,
但健康飲食+規律運動,
還是讓他慢慢的減掉了24斤!
改變初見成效,
讓他受到了鼓舞,
于是他開始學習更多專業的健身知識,
日復一日的泡在健身房里,
也結交了一些同樣愛好健身的朋友,
互相交流學習經驗。
他一開始可能也沒想到,
早已趨于穩定的中年社交圈,
會因為健身得到新的突破。
漸漸瘦下來之后,
為了解決禿頂的尷尬,
他干脆直接剃了光頭,
這難道就是傳說中的,
我變強了也變禿了???
瘦身成功,
還有肌肉傍身,
他如愿以償的參加了健美比賽,
不過因為準備的時間太短,
加上沒什麼經驗,
第一次參賽止步第一輪。
不過這反而更加激發了他的斗志,
在之后的4年時間里,
他不斷審視自己的不足,
腳踏實地的磨練自己的肌肉,
為了就是能夠站上更高的舞台,
拿到更好的成績!
之后的他多次參加健美比賽,
獲獎無數。
擁有這段難忘的逆襲經歷后,
Shirapyon的事業也迎來了新的巔峰。
擔任模特:
成為coser:
即使站在一群小鮮肉中間,
他的魅力和光芒依舊無法掩蓋。
身材、事業都迎來了改變,
愛情也悄悄降臨。
他在參加健美比賽期間,
結識了同樣熱愛健身的Chikako。
Chikako是一位比基尼選手,
她也是女神般的存在,
擁有無數人羨慕的健美身材。
兩人會一起在健身房訓練:
在生活中互相扶持:
這樣的一對,
被身邊的人稱為健身圈的神仙眷侶。
夫妻倆直接在家里打造了一個小型健身房,
不僅兩人可以在家進行簡單的訓練,
還能讓孩子耳濡目染,
從小養成規律的運動習慣。
誰說人到中年就一定身不由己?
看了Shirapyon的經歷之后,
才發現每個人想過什麼樣的生活,
完全取決于自己。
他已經完全擺脫了當初的油膩頹廢形象,
健身狀態堪比二十歲的小年輕。
通過健身走出失婚陰影,
重新認識更優秀的自己,
開啟事業的新篇章,
還獲得了美滿幸福的愛情和家庭,
這還不夠勵志?
雖然不是每個人的目標都和他一樣,
但保持健康的生活習慣,
永遠是沒錯的。
不說追求圍度多麼驚人的肌肉,
能夠通過健身,
離健康的身體、健美的體型越來越近,
就已經令人稱贊了。
最近他才過完自己的53歲生日,
許多朋友都前來慶祝,
自己的圈子也越來越多。
沒有一個人身體差的人,
能夠認真地面對自己危機!
健身永遠都不晚,
如果你還在迷茫,
不如從鍛煉身體開始,
祝各位都能成為理想中的自己!