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可怕!查爾斯·格里芬訓練中胸肌撕裂,差點導致健美職業生涯終結
2023/04/08

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二、

在最近的Ins帖子中,查爾斯·格里芬分享了一段事故視訊,他在試圖舉起沉重的啞鈴時,不小心撕裂了胸肌,根據查爾斯·格里芬的說法,事故令人恐懼,當他和胸肌撕裂時,最初他懷疑可能會終結他的職業生涯。

查爾斯·格里芬說:「 這太可怕了,我以為我的胸肌不見了!這件事發生在星期一,當時啞鈴從我的腿上掉了下來。今天早上,我去醫生那里看核磁共振成像,長話短說,幸運的是,我不需要手術,II級撕裂,完全沒有畸形,只需要4至6周的休息。」

根據失去的肌肉纖維的功能和數量,胸肌撕裂被分為1-3級,查爾斯·格里芬的情況是2級,不算是太嚴重,但需要4-6周的休息時間,但如果這幾周完全不運動的話,也有可能把他打回原形,就像當初奧賽健體之王杰瑞米撕裂肩袖肌群一樣。

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在健身的團體中,有許多人認為臥推運動是危險的。2021年,英國健美運動員瑞安·克勞利就經歷了一次可怕的胸肌撕裂,當時他胸肌在做臥推時突然撕裂,直接從骨頭上剝離,畫面相當恐怖。

瑞安·克勞利痛苦地倒在地上,痛得喘不過氣來,這次受傷讓他做了4個小時的手術,他靠網友眾籌才付清了手術費,估計這次受傷的經歷足以讓他難忘一輩子。

查爾斯·格里芬的對手「氮泵哥」,最近也經歷了一次訓練事故,他在做深蹲時膝蓋超伸,所幸只是一個小事故,影響不大,「氮泵哥」

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說他將在2023年把最好的狀態帶到奧林匹亞健美舞台上。

胸肌撕裂傷在健美運動中很難恢復,就像最初的「巨人殺手」李·普里斯特說得那樣,他由于胸部受傷,導致了胸部肌肉萎縮,阻止了他重返奧林匹亞大師賽。而且,受傷這種事不全是對健美運動員影響很大,對健身愛好者也一樣,小編也曾因為手腕韌帶斷裂休息了整整6個月沒有訓練,讓我再也不敢隨便上重量了,也明白了健身最重要的事,就是令可小重量,也千萬不要受傷!

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