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泰國和尚不戒葷,堅持進行健身訓練,養一身腱子肉,妥妥的「戰鬥武僧」
2021/10/26

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在我們的印象裡,和尚都是每日粗茶淡飯、打坐誦經,拋去一切世間雜念,但是就在泰國當和尚,似乎就不太一樣。

泰國的佛教很深入人心,而且當地人都非常虔誠,當地有一個習俗,就是泰國的男人一生,是一定要有一次出家的經歷的,就像其他國家到了成年需要服兵役一樣。所以大部分的泰國男孩兒,在成年之後都會被父母送去當地的寺廟修行。

而今天的主人公就是這樣一位泰國小夥,他出家後的一張照片,一經發出,迅速爆紅網路,引起一片熱議,照片中他身穿一件黃色的袈裟,五官帥氣、更重要的是手臂上的肌肉健碩,線條清晰,與我們印象中的僧人反差很大,所以瞬間引起關注。

這位小夥今年只有24歲,在20歲時就被父母送去當了和尚,每天的過得也非常充實,淩晨3點就要起床打坐兩個小時,然後健身、打掃衛生、外出化緣等。

而且寺廟裡幾乎沒有什麼現代化的設施,生活還是比較清苦的,在這樣的環境下,他在這裡修行4年。

雖然寺廟生活很艱苦,但絲毫不影響他對訓練的堅持,還俗後他也如願的成為健身模特,而身材也越來越好。

但是這時會有很多人出現困惑,和尚吃素的,他的蛋白質來源在哪裡,植物中的蛋白質為不完全蛋白,也很難被人體吸收。

可是在泰國僧人是不戒葷腥,所以他在出家期間,也是可以補充充足的肉類。

增肌期間如何食用蛋白質?

什麼是有利于增肌的蛋白質?

是否有利于增肌的蛋白質與其中的亮氨酸的量有關,它是蛋白中的一種必要的氨基酸,它是氨基酸中促進肌肉內蛋白質合成的效果最好的。

還有一點就是是否有利于身體的吸收,優質蛋白進入體內能夠被人體更高效地吸收並利用作為肌肉的營養。

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