經過一段時間努力健身，身體變得魁梧健康，肌肉飽滿結實，擁有漂亮的倒三角身材，可以說是每個男生的夢想。但光靠想是遠遠不夠的，好身材需要時間的打磨，需要辛苦的訓練，需要耐心的洗禮，只要你開始做就不會晚。

今天介紹的這位小哥，16歲之前是個只關注學習的「乖小伙」，身體一直都是這麼瘦弱。搬家之后開始頻頻被人欺負，周圍的人不管你是不是學的好，他們看重的只是你身體健康強壯與否。

長期被欺負嚴重影響了他的狀態。在經歷過無數次痛苦的折磨之后，終于有一天，他受夠了這種狀態。他明白他必須做出改變，只有使自己變得強壯起來才能保護自己。

他開始走上健身的道路，剛好身體又處在發育期，短短的幾周，他瘦弱的身體就已經有了明顯的變化。腹肌出現了溝壑，胸肌也出現了輪廓。初嘗健身成功喜悅的他立刻對健身上了癮，而健身給他的回報也越來越多。

也許他天生是為健身而生的，堅持一段時間之后，他的身材日趨完美，雖然肌肉塊頭不大，但寬厚的肩膀，緊實的腰部，六塊腹肌都十分引人關注。身材變化了，人也更加自信，健身為他開啟了新的人生。

身體變得健康強壯后，他的人緣也更好了。周圍人開始從欺負他變成向他討教健身經驗，他從沒想過自己也會成為眾人的焦點。因此，他開始更為刻苦的練習，并開始學習膳食營養健康和科學健身的有關知識。從16歲到18歲，他的改變不止一點點。

他開始成為風云人物，開始變得很受女生歡迎，開始有各種聚會。他在享受健身帶給他的好處之后卻慢慢停止了健身。不再訓練，也不再注意飲食健康，他的身材開始嚴重走形。

終于有一天，他再次幡然醒悟，決定要找回曾經健康的自己。

文章未完，點擊下一頁繼續