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健身故事
健身妙招
    
16歲少年因受欺負,堅持健身19個月,打造出虎背狼腰的肌肉身材
2023/12/13

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經過一段時間努力健身,身體變得魁梧健康,肌肉飽滿結實,擁有漂亮的倒三角身材,可以說是每個男生的夢想。但光靠想是遠遠不夠的,好身材需要時間的打磨,需要辛苦的訓練,需要耐心的洗禮,只要你開始做就不會晚。

今天介紹的這位小哥,16歲之前是個只關注學習的「乖小伙」,身體一直都是這麼瘦弱。搬家之后開始頻頻被人欺負,周圍的人不管你是不是學的好,他們看重的只是你身體健康強壯與否。

長期被欺負嚴重影響了他的狀態。在經歷過無數次痛苦的折磨之后,終于有一天,他受夠了這種狀態。他明白他必須做出改變,只有使自己變得強壯起來才能保護自己。

他開始走上健身的道路,剛好身體又處在發育期,短短的幾周,他瘦弱的身體就已經有了明顯的變化。腹肌出現了溝壑,胸肌也出現了輪廓。初嘗健身成功喜悅的他立刻對健身上了癮,而健身給他的回報也越來越多。

也許他天生是為健身而生的,堅持一段時間之后,他的身材日趨完美,雖然肌肉塊頭不大,但寬厚的肩膀,緊實的腰部,六塊腹肌都十分引人關注。身材變化了,人也更加自信,健身為他開啟了新的人生。

身體變得健康強壯后,他的人緣也更好了。周圍人開始從欺負他變成向他討教健身經驗,他從沒想過自己也會成為眾人的焦點。因此,他開始更為刻苦的練習,并開始學習膳食營養健康和科學健身的有關知識。從16歲到18歲,他的改變不止一點點。

他開始成為風云人物,開始變得很受女生歡迎,開始有各種聚會。他在享受健身帶給他的好處之后卻慢慢停止了健身。不再訓練,也不再注意飲食健康,他的身材開始嚴重走形。

終于有一天,他再次幡然醒悟,決定要找回曾經健康的自己。

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