提到春麗，總是給人這樣一種印象：肌肉緊致勻稱，身材前凸後翹，還有一雙粗壯有力的腿...最近，網紅「半藏森林」在微博上發佈了一組COS春麗的照片，引起大家的關注；

坦白說，很多網友看完並不買帳，無情吐槽：

這身材瘦的，春麗本尊看了都尷尬

這腿一點也不像春麗

這是春捲吧

實際上，春麗的人物設定，精髓就在于那雙標誌性的大粗腿；沒有一雙粗腿根本難以還原出春麗的味道！

不妨先看看健身玩家的范本示范，是否能喚醒你記憶中的春麗？

這是一個不得不提的春麗，瞧瞧這發達的肌肉線條，以及姣好的身材比例，堪稱如假包換的春麗，戰鬥力十足，太颯了！

曼妙的身姿，魔鬼般的身材，健身女孩的「大肌腿」，又一次趕上了潮流，擼鐵的時候妥妥的傲視群雄。

當身材和臉蛋不相符是種什麼體驗，大概就像下面這樣吧，強壯大腿，嬌小臉蛋，有種越看越喜歡的味道。

肉感的身材搭配一襲，開叉到腰間的藍色旗袍，不知道有木有人喜歡？如果愛了，你就大膽地pick她！

「別因為我的性別而小瞧我！」

只要有一身肌肉的全副武裝，再加上炸裂輸出的「百裂腳」，網友：想被這性感踩在腳下

春麗的火爆程度可想而知？就連女明星也忍不住COS她，粗腿女星程瀟就在運動場上，用一個前空翻驚豔了全場，這一身技藝並不輸原版多少。

粗腿並未阻擋住，妹子鍛煉的腳步，展示一下自己的雙腿，是一種表達愛意的方式。

性感大膽的旗袍造型，迷人的腿部肌肉線條，喚醒了心中的春麗，這一番COS讓人頗感親切。

一直以來，春麗的「健美腿」就是她成名的重要標誌；換個角度來說，沒有一雙大粗腿，縱使服裝上模仿得再到位，也妄想成為「春麗本尊」；因此加強腿部訓練尤為重要！

一想到練腿很多人便會自然的聯想到深蹲；深蹲是一個看起來簡單，實則蘊含很多的技巧和難度的動作；很多人在做深蹲的過程中不注意細節，不知不覺中練腿立馬轉換成了練臀；為了給予腿部最充分的刺激，關于深蹲你必須知道這些細節：

1、離心階段

站姿與肩同寬，慢速下蹲，腿部會得到充分拉伸，腿部肌肉反應會更強。

2、底部停頓

深蹲到底部，無需停留太久，最好不要超過2秒；否則容易啟動臀部，減小對股四頭肌的緊張感。

3、向心階段

下蹲後加快起身速度，不要太慢；才能加大對腿部肌肉的刺激頻率。

4、頂峰收縮

到達頂峰時收緊腿部肌肉，這個動作對很多新手來說會有些難度，需要長時間經驗積累，慢慢地才會找到感覺。