富豪追求長壽幾乎是一個永恒的話題，因為人家生活品質好，當然想要多活幾年了。過去很多富豪為了長壽為相信各種奇奇怪怪的手段，比如說吃一些新研發的藥物，或者是去冷凍自己的肉體等等。可是如今很多富豪都轉變思維了。他們不僅僅追求長壽，而且追求抗老，就是不僅僅要讓自己長壽，而且要讓自己老得慢。

想要讓自己又長壽又老得慢，那就只能做一個事情，那就是通過高強度的運動來達到目的。如今越來越多富豪都加入到運動的范圍里面。王健林去年就被人偶遇到出現在健身房。王健林都快70歲了，他也加入了健身大軍。

港姐李嘉欣都50多歲了，可是她依然非常年輕，而且年輕得非常自然，這就是運動的結果，過去一些女明星會去做陣容手術，讓自己看起來年輕，但是這樣的年輕很不自然，而且只是局部年輕而已。一些女明星靠整容手術讓自己的臉部非常年輕，可是其他地方卻非常蒼老，其實看起來非常不和諧。

想要健康的年輕，唯一的辦法就是運動，運動不僅僅可以讓人年輕，還可以讓人擁有健康的身體。

比如說世界首富貝佐斯這幾年就有了很大的變化。貝佐斯成為世界首富之后，他并沒有放縱自己的生活，反而是變得非常自律。貝佐斯年輕的時候創業，當時他是頭髮蓬松的樣子，看起來像是一個老頭。

可是如今貝佐斯快60歲了，反而是看起來非常精神，不僅僅人精神了，而且貝佐斯整個人是身材看起來是好了非常多。貝佐斯年輕的時候看起來就是一個普通人，全身松松垮垮的。

可是如今貝佐斯快60歲了，看起來卻是非常結實，非常緊致的樣子。這就是因為如今貝佐斯是天天健身，很難想象一個快60歲的人練出這樣的身材需要付出什麼。張家輝當年為了電影《激戰》，在9個月之內練出了一生的腱子肉，當時他就說過這9個月里面他付出了非人的努力，最終才在電影里面展現出了最好的效果。

貝佐斯如今年紀越大越帥氣，確實是越來越有魅力，這個魅力不是來自他的財富，而是來自他的自律。貝佐斯坐擁上千億美元的財富，他完全可以用科技的手段來達到這樣的目的，可是那樣雖然輕松，卻不健康。

貝佐斯為了自己的健康跟年輕，在背后也是付出了巨大的努力。貝佐斯也在幾年之前換了一個新的女朋友，他的女朋友桑切斯身材堪稱是戰斗機級別。貝佐斯估計也是受到了桑切斯是激勵，所以如今也是拼命在鍛煉。

當然這些成功的企業家他們本來就是非常自律的人，他們過去事業可以成功，肯定就是因為他們的自律。如今他們把這個自律用在鍛煉上面，一樣可以成功。其實最后你會發現，成功的人不管做什麼事情都會成功，相反那些失敗的人卻會要永遠失敗。因為成功跟失敗的本質都是一樣，如果你可以自律，你可以堅持，那麼你自然就可以成功。如果你做不到這些，你自然就會失敗。同時一個人如果習慣放棄，那麼他遇到困難的時候，不是想辦法去解決，而是會直接選擇放棄。