想在娛樂圈保持人氣常青,沒有優秀的身材管理是不行的,不僅女明星,男明星也是如此!
前幾天,36歲的崔始源變胖發腫的新聞讓多少粉絲內心哇涼,曾經的偶像男神也終究逃不過發福二字!
很多網友形容他們那邊的空氣里有酵母,光是吸口空氣感覺都能變胖。不過,事實上,體型怎麼樣關鍵還是跟自己的努力有關系!
那邊崔始源還在發胖ing,這邊 41歲的RAIN卻在自律中持續散髮型男魅力!
說的是近日,RAIN在新加坡開了場演唱會,許久未露面的他在舞台上不僅為粉絲們帶來勁歌熱舞,他那 一身腱子肉更是讓現場小姑娘尖叫連連!
動態圖感受下RAIN無PS的肌肉狀態, 很難相信這竟然是41歲的男人肉體,絲毫不輸當紅小鮮肉~
撩開衣服, 展示出清晰的胸肌和六塊腹肌,被汗水打濕的筋肉身材真的太性感了有沒有!
隨著勁歌舞動身體,用到核心發力的舞蹈動作時, 腹肌鯊魚肌就更加明顯,真的像搓衣板即視感了~
看到曾經的偶像如今依舊光彩照人,網友們都慕了:
好自律的男人
支持男明星都卷起來,這樣粉絲有眼福
我最愛的男人永遠不會被酵母摧殘
還是一如既往的帥氣,感覺沒多大變化
果然自律的男人最有魅力
作為很多80后的偶像,RAIN通過《浪漫滿屋》被廣大觀眾所熟知,在那個青春懵懂的年紀,第一次覺得男生留長髮竟然可以這麼帥氣!
自出道以來,RAIN就沒有停過身材管理,當時20歲的他雖然身高超過1米8,但體型還不是很壯實!
後來為了讓自己更有陽剛氣質,他在健身房努力鍛煉,很快就打造出了令人羨慕的肌肉線條, 完成了從可愛男孩到結實男人的蛻變!
當時還有電視台專門拍了一期他的健身日常,節目中他給大家演示了各種力量動作,也分享了自己的增肌食譜等, 儼然一副健身教練的氣場!
直到今天,很多粉絲依然把RAIN當成自己的健身偶像,畢竟在這麼卷的娛樂圈,能有一位像他這樣十幾年身材都在線的,實在太難得!
當然,RAIN也是凡人,偶爾也會有放縱體型走樣的時候,之前有媒體就拍到過他略顯油膩的樣子, 腰似乎粗了兩圈!
不過,明星的自律和狠勁兒是我們普通人想象不到的, 接著他就怒減20斤,等再次出現在演唱會舞台上時,半裸上身的他已經變回之前的筋肉狀態!
如今,年過40的他,平時除了工作就是健身!
他還經常在社交賬號上曬自己的舉鐵日常,怎麼感覺他越活越有活力呢?
天吶, 這真的是41歲的身材麼,簡直不敢相信~
除了增肌訓練,RAIN平時還會進行大量舞蹈訓練,幾乎每天都在燃燒大量脂肪, 所以他的體脂率一直都保持在低水平。
夸張的時候,都能看到肌肉束拉絲狀態了!
為人低調的RAIN平時都是戴口罩去健身房鍛煉,這樣不影響其他人,自己也能安心擼鐵。
真正的好身材就該像他這樣,不用P圖, 生圖也能碾壓眾人!
現在演出越來越多,他的日常飲食都不敢太放縱, 正餐一般都是高蛋白低脂肪的食物,對自己可謂十分嚴格!
RAIN應該屬于標準的「穿衣顯瘦,脫衣有肉」!
脫掉衣服時,凹凸肌肉線條很飽滿,日常出街或參加活動時,他又穿出纖瘦的感覺,活脫脫行走的衣架子!
如果問,這世間到底有沒有凍齡秘訣?
堅持健身,絕對會是其中最重要的一條!
還等什麼,想跟RAIN一樣,41歲活出21歲年輕狀態,就趕緊努力訓練,保持健康自律生活習慣吧!
Fighting!!!
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