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身高2.18公尺,花了8年時間長60公斤,從弱雞到「荷蘭巨獸」
2022/03/05

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荷蘭真是個神奇的國家,因為這個國家的人均身高常年保持在世界第一。據2020年的統計,荷蘭男子平均身高已高達185.5公分,女子平均身高也有172公分,所以,世界上身材最高的健美運動員出生在這個國家好像也不是太意外的事。今天要講的就是「荷蘭巨人」奧利維爾·裡希特斯的故事,他身高2.18公尺,體重155公斤,是一位健美運動員,有可能是這項運動歷史上最高的健美運動員之一,為了改變自己的身材,他花了8年時間增肌,增長了60公斤,終于從一名弱雞變成了「荷蘭巨獸」。

一、從弱雞到「荷蘭巨獸」

奧利維爾·裡希特斯,1989年9月5日出生于荷蘭,他出生時有一種先天性缺陷,俗稱「漏斗胸」,這意味著他有一個凹陷的胸部,以後需要進行手術才能矯正。

也許是繼承了荷蘭人的優良傳統,他父親身高2公尺,母親身高1.76公尺,他的同胞兄弟身高也有2.04公尺,他從小就長得很高,他14歲時身高就接近了2公尺,但體重僅為85公斤,典型的「竹竿」身材。

因為身材高大,他和那些高個子一樣,也開始打籃球,但是打了三年籃球后,他發現自己對籃球的興趣不大。

奧利維爾對自己的身材很不滿意,他覺得自己太瘦了,18歲時,他開始健身,希望為自己的身體增加一些力量和體重。他說:「我的身體感覺很不好,身材高大,但瘦弱,就像走行走的骨骼一樣,那種感覺使我變得內向,害羞。」

最開始,沒人指導,全靠自己瞎練,結果他在健身房裡走了不少彎路,導致進步緩慢,直到後來,他改變了自己的營養和訓練計畫,他才開始取得明顯的進步。

奧利維爾是「漏斗胸」,他的心臟也比正常人的心臟小20%。這意味著他在健美運動鍛煉時,例如深蹲和硬拉,他總是發現自己很容易就氣喘吁吁。

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