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本文要為大家介紹的這位健身名人叫做朱莉安娜·馬拉卡娜（Juliana Malacarne），身高158cm，是一位來自巴西的IFBB職業健美運動員，同時也是一位在健美領域極具影響力的人物。

朱莉安娜從20歲時就開始進行訓練，經過日復一日，年復一年的付出，她終于獲得了職業卡並在2014，2015年以及2016年贏得了奧林匹亞女子健體組的冠軍和阿諾德經典賽的冠軍。本文就帶你了解她的健身故事。

朱莉安娜·馬拉卡娜1973年出生于巴西聖保羅，她從很小的時候就對健美運動表現出強烈的興趣。並且非常喜歡看阿諾德·施瓦辛格的電影，並為他的肌肉感到驚訝。

但是，直到朱莉安娜看到莫妮卡·布蘭特（Monica Brant）的電影時，她才意識到女性也可以像男人一樣看起來肌肉發達，並且強壯而健康。一開始，她並沒有打算在長大後把健美健身當做謀生的手段，直到漸漸長大，她也誤打誤撞的成為了健身界的知名人物。

幾年後，20歲的朱莉安娜開始對自己的身材感到不滿意，並決定進入到健身房進行訓練來改變自己的身材。隨著一周5次的訓練，朱莉安娜漸漸愛上了健身。

並且隨著時間的流逝，她的身材也獲得了巨大的改變。並且隨著自己不斷地進步，朱莉安娜也發現她比身邊的訓練者更容易增長肌肉。就是在此期間，她的一位朋友說服她參加比賽，抱著好奇的心態，朱莉安娜決定試著進入到健美領域。

後來她參加了幾場地方性的比賽，但由于大學期間的課程非常繁忙，因此朱莉安娜的進步並不大，因此不得不離開健美運動將近兩年的時間。

兩年後，朱莉安娜取得了體育學士學位，並且也打算將全部的精力投入到健美運動當中。

畢業後，朱莉安娜更加刻苦的進行訓練，而且在短短的3周時間內就贏得了3場比基尼健美比賽，之後又在巴西聖保羅舉行的2005年IFBB業餘健美錦標賽上取得了冠軍，同時也拿到了她夢寐以求的健美職業卡。

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