全部
健身故事
健身妙招
    
JUJIMUFU:健美圈最會玩「花活」的肌肉男,自稱「合成健身達人」
2023/06/29

對有些人來說,在健身房里練出來的肌肉都是「死肌肉」,他們認為健身房里練出來的肌肉光有圍度和形態,沒有靈活性,柔韌度,運動能力差,這無疑是一種偏見!因為在健美圈,擁有百萬粉絲的健身網紅「JUJIMUFU」, 一定會顛覆你們的認知,因為他不但有驚人的靈活性,柔韌性,令人瞠目結舌的力量,還是一個會空翻,轉體,踢腿,一字馬等高難度動作的全能運動高手,堪稱是健美圈最會玩「花活」的肌肉男,他自稱是「合成健身達人」,業界朋友還把他稱為「極腿道界的宙斯」。

一、合成健身達人

健身網紅「JUJIMUFU」,真名叫喬恩.卡爾,1986年12月9日出生于美國阿拉巴馬州亨茨維爾,屬于高加索人種。他在13歲開始練跆拳道,14歲時,他的父母幫他購買了健身房會員卡,他開始在健身房訓練,特別喜歡硬拉和深蹲。

JUJIMUFU通過跆拳道,接觸到了Tricking,然后將Tricking與力量訓練結合在一起,發展出屬于自己的訓練體系。後來,JUJIMUFU發現自己不夠靈活,于是,他開始每天晚上花兩個小時來做柔韌性練習,就這樣,讓他兼具了力量和柔韌性,空翻,轉體,踢腿,一字馬等高難度動作都是信手拈來,也成就了他「合成健身達人」的稱號。

喬恩在14歲的時候,給自己起了一個綽號叫「JUJIMUFU 」,因為他沒有找到一個沒有被人使用網名,「JUJIMUFU」是他在鍵盤上隨意亂敲產生的網名,沒想到,後來他卻因為這個綽號,火遍健身圈!

大學畢業后,JUJIMUFU在一家生物技術集團做了七年的技術經理,但他在2016年選擇了辭職,因為他想通過健身來謀生,他說:「 我對任何人謀生的建議是,去做一些讓你無論如何都會做的事情,哪怕沒有報酬。如果做不到,那麼就去做一些容易的事情來謀生,但永遠不要做你討厭的工作。

二、健美圈最會玩「花活」的肌肉男

JUJIMUFU身高178厘米,體重110公斤,每天吃6餐,他的體脂率常年保持在9%以下,他是一個罕見的基因奇跡,因為他可以隨心所欲地吃東西也不發胖。

JUJIMUFU的訓練是每周訓練5次,每次訓練1-2小時,他的訓練包括不同的東西,比如:技巧、大力士、健美和力量訓練,所以,他的訓練自成一派,花活不斷,猶如泥石流一般碾壓各路大神。

2021年,JUJIMUFU在健美傳奇人物弗萊克斯·惠勒的幫助下,參加了2021年NPC世界業余奧林匹亞奧蘭多的超級重量級比賽,獲得了第五名。并在2022年NPC北美錦標賽上,獲得了第11名。

JUJIMUFU說:「我最好成績是在35歲以上超級重量級名人賽中獲得第三名,這是一個國家級的比賽,此時我已經練健美三年了, 我想參加健美比賽,是因為我想體驗健美運動員必須經歷的事情。

除了健美,JUJIMUFU還因他的力量而聞名,他可以單手拉起160公斤的啞鈴,可以用一根手指拉起同伴,還可以提著630磅的重物行走。

早在今年二月份,JUJIMUFU就以一個巨大的701磅(318公斤)深蹲刷新了個人深蹲記錄,他的三大項官方紀錄分別是 深蹲:305公斤(672.4磅),臥推(原始):190公斤(418.9磅),硬拉(原始:302.5公斤(666.9磅),總成績:787.5公斤(1736.1磅),這些成績都在2020年WRPF混合動力對決II的比賽上達成。

JUJIMUFU是一名不斷挑戰自己身體極限的健身達人,他的力量,敏捷,柔韌性,靈活性,都非常出色,他總是能想出新的方法來吸引他的觀眾,比如:有一次他在表演時連續三次硬拉540磅(245公斤)后空翻,這在健美圈幾乎是聞所未聞的,他還在兩把椅子之間表演一字馬,并同時舉起100磅的杠鈴而一舉成名。

JUJIMUFU在社交媒體平台上非常活躍,他在YouTube、Ins上面都有自己的視訊頻道,有超過幾百萬的粉絲,他非常喜歡發健身搞笑視訊,還是《美國達人秀》第11季的表演嘉賓。

健美的身材幫助JUJIMUFU成為了一個受歡迎的健身模特,他經常出現在內衣廣告中,同時他還為許多健身雜志擔任模特,并與一些最受歡迎的服裝和手表品牌合作。

JUJIMUFU通過健身獲得了事業上的成功,他與他的妻子也是在健身房遇見的,他們于2016年結婚,家庭生活幸福美滿。

JUJIMUFU對事業有很大的抱負,他從不害怕追求自己的夢想和目標,他在健身,力量和雜技中找到了激情,并以此成就了他的事業,他證明了他的成功不靠運氣,而是熱愛,這對全世界的粉絲來說,無疑是一個巨大的鼓舞。

精選推薦
健身故事
女學生撩衣秀腹肌,卻慘遭嘲諷:胸太小,像男人
2023/09/26
健身故事
95后女生一身肌肉走紅:為找賊練拳,「錢包」故意露外面!
2023/09/26
健身故事
人稱肯豆的臉,美隊的身材!俄羅斯27歲美女一身肌肉,超帥!
2023/09/26
健身故事
90后日本蘿莉,初戀臉蛋+肌肉身材,健壯的肌肉男人未必比得過!
2023/09/26
健身故事
15歲開始健身,4年過去了,「迷你施瓦辛格」怎麼樣了?網友惋惜:過早健美限制身高發展
2023/09/26
健身故事
42歲「鬼怪」孔劉半裸肌肉照曝光,健碩身材奪人眼球,太讓人上頭了!
2023/09/26
健身故事
大寫加粗的服!爆肥54斤又練回體脂9%,年齡成謎,身材無敵,一個用電影改變國家的肌肉硬漢!
2023/09/26
健身故事
16歲愛上健身,4年后練出麒麟臂、倒三角,手臂肌肉令男生汗顏
2023/09/26
健身故事
胸肌霸氣麒麟臂健壯,腹肌像搓衣板,寸頭爺們,痞帥迷人!
2023/09/26
健身故事
用廢棄坦克改成的硬核健身房,吸引了全烏克蘭最熱辣的姑娘
2023/09/23
文章