健身有時候真的可以改變一個人，有很多勵志的健身人物一直在給我們正能量。當你健身塑形感覺累的時候可以去看一看，當你減肥沒有動力的時候也可以去看一下。
今天要介紹的是一位90后勵志的健身女孩。
今天要介紹的女孩叫小圓，她在外人的眼里是一個笑起來清純可愛的天使，眼里充滿著溫暖，她還是一個正能量滿滿的女孩，身上也有眾多的標簽，有健身教練、心理咨詢師、舞蹈演員等，還創立了個人的運動項目Rollerfit。
她是很多人眼中的成功者，但是誰能想到她曾是一個精神分裂者呢？嚴重的時候需要把自己綁住，因為精神疾病的折磨，她想過自盡……
小圓有精神疾病的原因是遺傳，而且從小父母就失婚了，破碎的讓小圓覺得自己是一個沒人要的小孩，在學校也被同學排擠，長期下來，小圓常常情緒失控，分裂出了一個人格。
因為長期的精神疾病，小圓變得神經很敏感，本來就被同學排擠的她，變得越來越自卑，同學的言論對她的精神造成了很大的刺激，也導致了她經歷了很長時間的自我虐待，有一次有21天未進食，吃了也會吐出來，到高三的時候，小圓的精神疾病已經讓她無法上學了，因為有時候上課上到一半，小圓會不自覺的顫抖或者尖叫，之后就是小圓的爸爸帶小圓到處看病。
但是情況并沒有得到好轉，高中沒有畢業的她只能一邊工作一邊治病。在2015年的時候小圓瘦到了不足80斤斤，有時候站起來就會頭暈，聽說健身能讓身體狀態好點，小圓心里想：那就試試吧。
因為小圓什麼也不懂，而且也沒錢請私教，身體還有疾病也沒有太多的精力去好好運動，剛開始的時候只能一邊上班一邊慢慢地學習健身。
因為精神疾病的原因，小圓晚上一直睡不好，所以健身的時候狀態也不是很好，沒有訓練多久身體就有點扛不住了。後來在健身房認識了一些朋友，在朋友的鼓勵和陪伴下，她有一次居然發現自己能堅持45分鐘的單車課了，這讓小圓的信心倍增，從那以后，小圓奇跡般的把健身堅持了下來。
在健身了3年之后，小圓的身體狀態已經恢復得非常好了，身材也明顯好了很多，不僅如此，在這期間，小圓學習了運動心理學、運動解剖學、產后恢復、青少年體訓等課程，也考了很多健身方面的證書。
就像小圓自己說的那樣：「我就像是一條順流而下的船，拼命前進，也享受著前進的快樂」
後來的小圓在2019年的時候也發生過一次比較嚴重的發病，但最終還是從深淵中走了出來，但無論如何，小圓都沒有放棄學習，即便是病情嚴重的時候她也不忘學習健身。
2020年的時候還去參加了廈門的一個比基尼健美比賽，雖然只拿到第五名的成績，但是對他來說已經非常不容易了。
現在的小圓還創立了個人的運動項目Rollerfit，甚至還從事了醫療行業，有了很多不同的身份。
小圓說：是健身給了我生活的希望和力量，健身讓我更努力的活下來。
