變性人大家並不陌生，對于男性改變女性有很多的原因。有一些人是為了自己的職業改變，有的人為了自己的生活而改變，我們今天要說的這位健美運動員，他曾是舉重運動員，拿過世界級的冠軍，做過藥劑師和作家，同時他還是一位海軍陸戰隊。

亞娜·克羅克（Janae Kroc），今年已經47歲了，2015年他做出了一個重大的決定就是改變自己男性身份，他要變性成女士。他說自己身體裡住著兩個人，這讓他過得很不開心，他有三個孩子，他爭得了家人的同意，名字取名「詹娜（Janae）」並採用女性代詞。

克羅克是一位美國人，以前曾擔任過專業的舉重運動員和健美運動員。關于組合式（深蹲，臥推和硬拉）舉重器械的總舉重，2009年4月25日，在愛荷華州，克羅克以2551磅（由738磅的臥推組成， 810磅的硬拉和1003磅深蹲），當時在242磅的男性體重級別中也是第五高的總數。

他的個人成績在2006 阿諾德經典 WPO舉重中等重量冠軍，2009年220磅級世界紀錄創造者（2010年超過）。

克羅克于2002年畢業于弗裡斯州立大學，是Walgreens專業藥房的註冊藥劑師。

克羅克（Kroc ）從1991年至1995年在美國海軍陸戰隊任職，並被選為總統比爾·克林頓（Bill Clinton）擔任總統安全職務。從1992年至1994年為五角大樓的軍官和某些參謀長聯席會議提供安全保障。在聯合國會議期間分配給沃倫·克里斯多夫（當時的國務卿）擔任安全職責1993年，克羅克（Kroc）後來從1994年至1995年被派到大衛營（David Camp）的總統寓所中擔任安全部隊。

克羅克確實是一位非常優秀的運動員，不管在做什麼任務都是那麼的優秀，不過這一次他改變女性受到了很多網路上的批評，但他說到關于多少變性人能突破世界紀錄，幾乎沒有任何一位變性人能夠拿到獎盃，而且2004年後國際奧會允許變性人參加奧運會。

自克羅克在2015年通過變性手術讓自己成為一位女健美運動員，受到了很多方面的打擊，但也有很多人力挺他，特別是7屆奧林匹亞·菲爾·希思（ Olympia Phil Heath）先生和健身名人邁克·拉希德（Mike Rashid）介入，捍衛了被互聯網欺負的Janae Kroc。

真的很不幸，但現年47歲的克羅克（Kroc）並沒有讓消極情緒干擾她的目標和野心。

上圖是克羅克在健身房裡訓練肩膀，他用啞鈴提拉重量達到了95公斤，而且是做15下。我們知道自從克羅克2017年，在服用了18個月的[雌☆激☆素]後，克羅克（Kroc）的硬拉重量下降了210磅。不過這啞鈴95公斤真的不是一般人能練的。

100個引體向上她分5組就完成了，一組20個引體向上對于她來說並不是難事。曾經是一名陸戰隊員過強的體能素質肯定是有的，對于像俯臥撐、引體向上和臂屈伸在部隊裡經常訓練，相信100個引體向上一會就完成。

188公斤反向帶臥推10次作為熱身訓練。

克羅克如今想轉型到女子健美比賽，雖然在年紀上有點大，不過也分級別，但多少會讓同領域的女性參選者感到不滿，畢竟曾是男兒身多少在力量上有一些優勢，但自從他打了[雌☆激☆素]後明顯力量下降了很多，對于網路上的抨擊者確實給他人造成影響，希望大家理性發言做好自己。