常言道：「歲月是把刀，刀刀催人老」，曾經身手犀利的成龍大哥，如今人們也開始感嘆他：

「老了，打不動了」

然而，早前成龍卻用一組健身照，力破衰老的傳言

這是2019年，成龍大哥在參與宣傳片拍攝時，流出的畫面，當時為了達到最好的拍攝效果，他一直在后台舉鐵讓肌肉保持充血。

畫面中，他正用啞鈴訓練大臂、前臂，鼓脹的二三頭肌引人注目

期間，他一邊和工作人員討論拍攝事項，一邊緊鑼密鼓的鍛煉

打起速度球來，手法十分專業，風采不減當年

穿梭在各種器械之間，完全不讓身體閑下來，成龍大哥活躍的簡直像個孩子

走起台步來，身體輕盈，腳底生風，哪像64歲的身體狀態。

網友們看過后，也紛紛豎起了大拇指

「手臂肌肉好大」

「這體力不輸小伙子」

「大哥你60多了，沒看出來啊」

「厲害！老當益壯！」

「這就是堅持鍛煉的結果」

回顧成龍大哥的從影經歷，他已經把最好的歲月，都毫無保留地奉獻給了銀幕，英雄故事成龍 - 英雄故事。

1971年，成龍以武師身份進入電影圈

1978年，在拍攝《蛇形刁手》時，被打掉一顆牙齒。

1980年，在《師弟出馬》中撞裂鼻骨

1982年，在《龍少爺》中撞傷下顎

1983年，在拍攝《A計劃》時從二樓落下，頭部意外著地

1985年，拍攝警察故事時動作失誤，造成脊椎骨、盆骨移位

1990年，拍攝《飛鷹計劃》時胸骨骨裂移位

1995年，拍攝《霹靂火》時腳部骨折

1997年，拍攝《一個好人》時頸骨重傷

從影50年，成龍受過十余次重大傷病，小傷病更是已經數不清了，成龍始終堅持不用替身，所有危險動作親自上陣，「替身也是人，也會受傷」，他說

從一名武師一路摸爬滾打過來，成龍明白拍攝動作片的艱辛，也分外珍惜自己取得的成就，為了一個精彩的鏡頭，常常不惜搏上性命。

《十二生肖》中跳火山的橋段，沒用綠幕，也沒有特效，成龍是真的從山頂一直滾落到山腳

在《警察故事》里，他一路火花帶閃電，從傢俱城的3樓速降到一樓，一遍不滿意，又跳第二遍，拍過以后，就直接去醫院縫針了...

在科技發達的今天，特效師只需要動動手指，就可以渲染出宏大驚險刺激的場面，演員們不必再為一個鏡頭而搏命，也可以拍出以假亂真的效果

但越是到了今天，人們就越是懷念，成龍電影的那份真實感，那一個個拿命換來的鏡頭，是怎樣的科技都無法取代的。

龍會變老嗎？龍會老，龍也不會老，我們熟悉的成龍大哥正在老去，但成龍電影經久不衰，他的動作戲百看不厭，他敢打敢拼不服輸的精神，激勵著一代代影迷。

「我打了53年，中間大約有100次想放棄，放棄的理由很多，累了，傷了，被誤解，但堅持的理由只有一個，對得起你自己，我知道你也和我一樣在堅持，加油朋友，在平凡的世界，做自己的英雄！」