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美國力量舉天才少年15歲開始訓練,硬拉347公斤超自身體重4.2倍,卻被網友吐槽:腿太細
2023/07/22

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健身圈,總是時不時會出現一些,擁有驚人運動天賦的人才

每次看到,都忍不住想說: 真牛!!

近年來,美國再現力量舉天才,肖恩·納特(Shane Nutt),出生于2000年,今年才剛滿21歲

當大家看到他拉起來 347公斤杠鈴,不禁感歎: 這個小孩不一般!

肖恩的體重是83公斤,一個月前他硬拉317.5公斤,是自身體重的3.8倍

一個月後提升了29.5公斤, 347公斤是他自身體重的4.2倍,驚人的重量讓大夥們唏噓不已

然而卻有人吐槽: 腿太細了,好怕他栽倒

雖然他的小腿在整體比例中,顯得略細了,但其實基因占得很大因素,一個極度自律的人,怎麼可能不練腿,即便這樣也並不妨礙他優秀

他從15歲就開始力量訓練, 2016年,第一次比賽就獲得第二名。

當時他的體重只有70公斤,但是他完成了500磅(226.7公斤)的硬拉,展現出了他的「天賦異稟」。

從那以後,他又參加了14項比賽,只有兩次未能登上領獎臺

2018年,他在83公斤級比賽中獲得了全國冠軍頭銜, 總重量為705.5公斤

此次比賽他是年齡最小的參賽選手,也成為了全球最年輕的頂級力量舉運動員之一

力量舉作為一項體育運動,和其他運動一樣, 依賴超強的基因,需要骨骼關節粗壯,也需要單位肌肉當中能夠調動更多的肌纖維

肖恩從小就喜歡體育運動、喜歡健身鍛煉,高中時期他就是學校中的橄欖球隊員

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在對抗訓練中他發現 自己的力量確實很大,于是開始轉戰力量訓練

如今,他已經可以完成重達347公斤的硬拉,除了他的天賦,也離不開他刻苦的訓練

不斷的想放棄,再不斷的堅持

一次次的突破,讓他離夢想更進一步

手上的老繭,身上的傷痛

在夢想面前不值一提,別人對他的看法,更是無法動搖他

肖恩表示,這並不會是他的終極目標,他還會在這個領域繼續提升自己, 他的目標是在20歲生日之前創造世界紀錄、拿到世界冠軍!力量舉來自于健美,使用健美當中的三大項,深蹲硬拉和臥推,衝擊更加極限的大重量

力量舉和健美兩者最根本的區別在于:力量舉追求的是絕對的力量,不要求肌肉重復做工,持續緊張,基本一組重復次數為1-3次;健美追求的是相對力量,和絕對的肌肉增長,需要肌肉保持緊張,一組重復6-15次不等。

和健美、健體一樣,很多人不理解力量舉有什麼意義?力氣那麼大有什麼用?把身體練那麼大有什麼用? 甚至覺得有些畸形

其實力量舉和其它體育項目一樣,每一項都有他的意義, 我們不能因為實用性否定它的存在

可以不愛,但請別傷害!肖恩今年才20歲,未來還有很長的路要走,非常期待他在未來,能打破自己的紀錄,實現力量舉最強之人。

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