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健身猛男被后背紙片「羞辱」,被諷太笨拙,過多肌肉真的是累贅?
2023/04/08

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部分健身猛男隨著肌肉越練越大,加上對肌肉拉伸、關節靈活性的忽視,所以關節也越來越僵硬,不少肌肉男在面對背后的紙片時,往往會無能為力。比如普通人輕易揭下的背后紙片,這位大塊頭肌肉猛男卻被「羞辱」,真的完全碰不到,引得同伴哄堂大笑。

某外國網友這樣評論:「你看,這就是肌肉太多的壞處,尤其是為變大塊頭而增加的肌肉是毫無價值的,如果你無法利用和移動你的身體。肌肉太多則會抑制你的靈活性,速度和敏捷,這些大塊頭看起來太笨拙了,甚至連鞋帶都可能無法系上 !」

之前看某健身博主坦言,過多肌肉是一種負擔,甚至是一種累贅,所以這就是為何我們體內有肌肉生長抑制素,為何停止健身后肌肉消退那麼快,這就是原因所在!

也有很多網友認為,如果一旦肌肉增大了,你的器官必須要更加努力,心臟負荷更大,如果將心臟比作發動機,增加太多肌肉就相當于承擔更多負荷,所以發動機報廢的也會更早一些!

來自利物浦大學生物科學學院的一篇權威文獻,研究長壽和卡路里攝入之間的分子機制,發現限制卡路里攝入,似乎會導致自由基生成率的降低。所以此研究推測進行卡路里限制有可能延長壽命,而卡路里攝入太過,或許會降低壽命。

而眾所周知,健身增肌就必須要大量攝入卡路里才能進一步增加塊頭,長壽的人似乎很少有大塊頭的!

盡管這些理論似乎都顯得很有道理,但筆者認為:健身練出太多肌肉,可能的確不是我們身體想要的負擔,但在自然健身狀態下,合理的肌肉訓練會增加生活品質,會讓你更有自信,更從容不迫,有肌肉有力量可以保護自己的家人。

至于壽命,自然健身者的壽命可能不是最長的,但無疑會比抽煙酗酒好很多!退一步說,即使是帶著這一身累贅,也比帶著一身脂肪,更讓人開心,不是嗎?

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