練肌肉是一條不歸路，金剛狼的飾演者休·杰克曼的肌肉從最初的《X 戰警》到《金剛狼3》不斷地在進化，他暴筋，霸氣側臉，健美的身材，無不給網友留下深刻印象，他的粉絲也是滿世界。印度也有個他的超級粉絲，不僅從精神上熱愛，而且從身材上也向他靠近，這就是印度版金剛狼萊特寧。

萊特寧健美的肌肉在印度非常受歡迎，撩衣秀肌肉，妹子瞬間傾倒。別說肌肉沒有用，只是你的肌肉練得不夠好，挺著大肚腩，然后秀粗壯的手臂又何用，妹子最喜歡的還是脫衣有肉，穿衣顯瘦的身材，這才是肌肉型男。

萊特寧的肌肉線條特別明顯，因為他特別注重肌肉線條的細節刻畫。通過大重量刺激肌肉生長，通過中重量和多次數刻畫肌肉線條，但這一切需要你對自己肌肉的精準感受，不了解人體肌肉分布和運動，無法雕琢出如此精美的肌肉線條。

練肌肉的過程有點枯燥也有點孤獨，畢竟這樣的優質男很少，因為很少，你才與眾不同，顯得如此突出。因為迷戀帥氣的金剛狼，他開始練肌肉，將偶像化作力量，成就了自己的健美身材。

萊特寧還是個摩托賽車手，萊特寧覺得練肌肉和開摩托是相輔相成，就像是交叉訓練，摩托給了他生活的激情，力量訓練是他玩賽車的堅實后盾。摩托車還是練肌肉，他都做到了完美，他得過健美冠軍也得過摩托車賽車冠軍。

把身材練到這種程度的人，不可能沒有妹子喜歡，野獸身材配美女的火辣身材，這是最般配的。

萊特寧覺得肌肉帶來的不僅僅是身材，還是精神的變化，有肌肉的男人更加自信，面對困難也更加勇敢。