大力士哈夫托.布揚松.比約恩森，曾因扮演《權利的遊戲》裡的「魔山」而聞名于世界，作為舉世聞名的大力士，他曾經獲得過3次阿諾德壯漢賽冠軍，5次歐洲最強人冠軍，10次冰島最強人冠軍，還在2018年的世界大力士錦標賽上獲得冠軍，並創造了硬拉501公斤的世界紀錄。
「魔山」能夠取得如此輝煌的職業戰績，跟他的體重有莫大的關係，「魔山」身高2.09米，曾經是一名職業籃球運動員，由于受傷後轉為大力士，他在鼎盛時期的體重曾高達205公斤。
眾所周知，即使是大力士，如果長期保持這麼大的體重對人體健康是非常有害的，所以，當他從大力士比賽中退役後，減肥就成了他的一件重要功課。
經過一段時間的努力，最近，「魔山」在ins上發佈了一張照片，《我是怎樣減掉50公斤的？》比較了減肥前和減肥前的狀況，他的體重已從205公斤減至155公斤，整整減掉了50公斤，差不多是一個成年苗條女性的體重，不但身形更健美了，還練出了6塊腹肌，堅實有力的腹肌形態也證明了他的核心力量是很強的。雖然減肥後，「魔山」還有155公斤，體重仍很大，但也證明了大力士只要把體重降下來，是很容易看到腹肌的。
魔山減肥的一個目標就是為了更好地從事拳擊事業，在這之前，他第一次減肥成功後，曾經在一場拳擊表演賽中取得了平局的成績。當然，他與艾迪.霍爾的比賽也是他積極減肥備戰的原因之一。
在健身界有一句名言，叫做：「三分練，七分吃」，也就是說飲食比運動更重要。對于減肥而言，主要就是要製造熱量缺口，像「魔山」這種噸位的大力士，以前每天通常要吃掉上萬卡路里的食物，才能維持住他的體型和力量，由于大力士普遍肌肉多，「魔山」只要將每天的熱量降下來，減肥應該是不難的。
「魔山」通過視訊分享了他的飲食方案，具體的飲食習慣如下：
第一餐：3個全蛋：200克雞肉：冰沙（綠色優酪乳：150克，草莓或藍莓：100克，燕麥：40克）。
第二餐：圓角：220克，白米飯：180克，綠色和黃色蔬菜：100克。
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