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超勵志國外網紅小哥,從大肚腩練成肌肉男,健身真的就像整容一樣
2023/11/26

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一開始,這位小哥是一位外國健身網紅,在青年時期,他的身材保持得非常好。

他一直住在家里,擁有幸福的家庭,他父母都很愛他,并且很支持他,這正是意味著他回家后會有熱乎乎的飯菜,會有別人幫他打掃衛生,在無助的時候,有一個強大的后盾。

可是一切都會變化,我們也不可能永遠依偎在父母身旁。就這樣,因為工作,小哥離開了他的父母,獨自居住在洛杉磯。在工作的時候,他夜以繼日,努力工作,為了實現一百萬用戶群這一目標。這時候,食物是他唯一的支撐,只有在吃東西的時候,他才會有所放松,讓自己休息一下。

長期以來的熬夜和飲食不規律,讓他迅速發胖。長時間,就有了甩不掉的啤酒肚。「沒有人愛我,我心中也沒有愛。更糟糕的是,我的神經變得極其脆弱。」小哥的身體開始迅速衰退,他失去了自己,也失去了對生活的熱愛。

一切都要重新開始了。他開始健身,這條是拯救他的路。在健身房,他努力改變自己。舉杠鈴,在剛開始,還需要教練的協助。跑步,有時候因為體力不支,從跑步機上摔下來。太多太多次失敗,可是他不放棄。

肚子上的肉在一點點減少。剛開始的幾個月,挺起的肚子明顯的小了下去,由四周向中心縮小。

每個月,他的身體都有明顯的變化。一年下來,他的身體已經能看見基本的肌肉形狀。在第一年,他完成了基本的蛻變,身上已經沒有晃蕩的肥肉。

他仍舊在堅持。有過一段時間,他的全身肌肉開始增加,腰圍不斷縮小。從現在開始,他的增肌之路正式開始。

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