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健身故事
健身妙招
    
全身肌肉的白衣天使,因模仿「不知火舞」走紅,孕期仍堅持健身?
2022/01/21

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很多人認為,女性懷孕後是不能健身的,覺得健身可能對腹中的寶寶不好,恨不得一天24小時在床上養胎,而這位健身達人,不僅自己是「金剛芭比」,而且懷孕期間依然沒有停下健身的腳步。

對于健身達人來說,懷孕後也不會放棄健身的,堅決不允許自己的身材因為懷孕而變得走形,雖然不能像懷孕前的健身強度一樣,但是可以選擇合適自己的運動量。

今天給大家介紹一位青島女孩--袁合榮,1989年出生于醫學世家,理所應當的畢了業之後成為了一名醫生。

但是她一直熱愛健身,白天是一名救人的白衣天使,利用下班時間堅持自己的健身愛好,並因為健身走紅網路。

袁合榮對健身的喜愛程度不是一般人能比的,懷孕了也沒有停止健身,只是在原有的基礎上進行了減重訓練。

懷孕第6個月的時候,很多人都會認為她是「假孕」,很難想象,6個月的肚子還會有腹肌?負重100KG深蹲、負重划船、引體向上、瑜伽、倒立,根本想象懷孕期間還會有這麼大的力量!

(大家一定要根據醫生建議適當運動哦,不要模仿哦!)

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有這樣的「金剛媽媽」,孩子也是一點也不遜色,在這種情況下,孩子的檢查結果也非常健康,練好肌肉,以後長期抱娃都會輕鬆!

當然這位小姐姐在懷孕之前就有很長一段的訓練基礎,作為普通人的我們在懷孕期間需要注意安全。

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