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長髮,絡腮胡子,側面看上去酷似雷神,憑借完美的身材,瘋狂吸粉
2023/08/09

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肌肉一直是男士們追求的夢幻身材,有肌肉是對身材的一個提升,外型看上去更美觀,從而達到提升個人魅力的效果,但是物極必反,大多數人并不喜歡健美舞台上的那一肌肉類型,肌肉爆表,體脂超低,紋理深刻的肌肉巨獸,甚至會讓人感到害怕,人們更愿意接受「穿衣顯瘦,脫衣有肉」的身材,體脂不需要太低,肌肉圍度也不需要太大,但身材比例一定要好,來自美國的Brock O’Hurn小帥哥,就憑借著獨特的造型,完美的身材,備受粉絲的青睞。

長長的金髮,滿臉的絡腮胡子,是他最大的特點,經常扎一個丸子頭,狂野的造型,又不失​多了一點斯文,如今身高6尺7英寸,體重達到了253磅,單看這個數據,應該是一個體重超標的大男孩,但是他憑借著健身運動,保持著肌肉型的身材,一點贅肉都沒有,閑暇的時光,經常在自己的社交網絡上發布動態,同時也因為他帥氣的外表,瘋狂吸粉數百萬,每條動態下面都有數萬人在互動,如今他可以算得上是一位人氣頗高的網紅了。

《雷神》是漫威影業出品的一部科幻動作電影,取材自漫威漫畫,是漫威電影宇宙的第四部電影,由克里斯·海姆斯沃斯扮演的雷神,相信沒有人不認識他,有很多眼尖的網友,發現了他與雷神的造型頗為相似,當他頭髮散落的時候,從側面看上去的時候更像,經常被誤認為是雷神,也因此讓他漲了不少的粉絲,同時這個話題也一直伴隨著他。

不過好身材可不是天生如此,而這一切都是訓練的結果,他健身的目的很簡單,沒有想要去參加健美比賽,和大部分人的想法一樣,就是想要一副美觀的身材,所以他的訓練強度并不算大,甚至也沒有刻意的控制飲食,而他認為,每天訓練2個小時左右,包括有氧運動和力量訓練,不要讓自己的體脂過高,簡單的力量訓練,打造整體的線條就好,不需要刻畫細節,最重要的就是每天堅持下去,就可以打造出一副好身材。

大多數人訓練都是一周一個循環,從上到下,身上的每個肌肉都要訓練一遍,而他并沒有嚴格的遵循這樣的計劃,比起固定模式的力量訓練,他更喜歡變化多趣味性強的訓練項目,而戰繩和攀巖一直都是他比較喜歡的運動項目,高效多能,簡單的一個訓練動作,就能夠鍛煉到全身大部分的肌肉,但同時這樣的項目也需要強大的體能做后盾。

大部分人運動后,都會感到疲憊,甚至讓你工作的時候沒有精力,而他剛好相反,他喜歡運動,認為運動才能讓他保持精力充沛,運動不僅讓他保持了一個健康的身體狀態,而且還讓他對每天都充滿激情,隨著他人氣的上漲,如今他偶爾也會接拍一些廣告,有的時候甚至會拍一些電影,不知道這樣一位帥氣的大男孩,你會不會被圈粉呢?

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