假如想擁有一身肌肉，大家的第一選擇就是去健身房訓練；
殊不知，有這麼一群人 靠著自身職業下的辛苦勞作也能收獲一身驚艷的肌肉。
時間回到2012年，當時有一位攝影愛好者捕捉到了這樣一幅畫面：
一位頭戴西部牛仔帽、穿著五分牛仔褲、留著絡腮胡的中年男子拖著一車重物走在街上。
赤裸上半身的他，皮膚發出久經烈日暴曬的古銅色光芒；
在烈日下，青筋暴起的他拉著板車， 一身精壯的肌肉顯得十分惹眼。
這位攝影者將照片po到網上后，沒想到這組很樸實的圖片在瞬間在網上傳開；
這樣的「型男」體格，一時間吸引了無數人的眼球，很多人稱贊： 這一身肌肉，常去健身房的人都很難練出這效果。
光著膀子露出六塊腹肌的他還引領了一陣潮流，有人說如果換個場景，他的身材不會輸給T台上的男模們。
這位一夜爆紅的主人公名叫 嚴家滿，1965年出生于湖北武漢；
嚴師傅以拉板車為生，旺季每天拉貨五六趟， 每車貨物1000斤，每天要工作12個小時。
一開始被肌肉所吸引的網友們，逐漸被嚴家滿吃苦耐勞的精神所打動，因此尊稱他為「板車哥」
因為搬運貨物會加速磨損衣服， 為了節省衣服開支，他便天天赤裸著上身搬運貨物，而他那充滿力量的每一塊肌肉仿佛也在訴說著什麼...
嚴家滿的生活并不順遂，自從94年從床單廠下崗后，為了養活妻女，他拼命找活賺錢；
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