有的人以為練出一身肌肉，需要好場地、好器械、好裝備；卻不知道，有那麼一群人，身處惡劣環境，肌肉卻絲毫不比專業的人差......

7年前，非洲迦納有一個健身村，因一群肌肉型男而聞名；破敗的健身環境和他們身上健碩的肌肉，形成了鮮明的對比。

村裡無論男女老少，練肌肉的熱情都十分高漲；更有村民開玩笑地說：沒有一身肌肉在當地根本都娶不到老婆。

非洲大部分村莊條件簡陋，別說健身房，連像樣的水泥路都沒有；地面一下雨就爛泥淤積，一起風就塵土飛揚。

雖然無法擁有先進健身器械，但熱愛健身的他們自有辦法；用木頭做個臥推架、用水泥澆築成啞鈴、廢棄的鋼鐵管充當杠鈴杆......

哪怕設備簡陋、環境艱苦，他們也還是日復一日地堅持訓練著；村裡最寬闊的那條泥土路，一度成為他們最佳的箭步蹲場所。

所以說，只要有一顆想改變的心，即使是靠著一堆「破銅爛鐵」，也能練出完全不輸健身達人的強壯體型。

7年過去了，迦納村的人對于健身的熱愛只增不減；他們並沒有因為外界的關注，而迷失了最初想要強身健體的初衷。

雖然他們穿上了亮麗的健身衣，但健身的態度依然刻苦認真；沒有足夠的器械，用石塊當成負重也是個不錯的選擇。

他們自製的杠鈴，訓練時需要在旁人的説明下，才能保證鐵片不會滑落；當做完一組訓練後，「杠鈴杆」也早已變得彎曲，需要再次掰直才能進行下一次訓練。

但令人高興的是，在好心人的捐助下，他們終于也要有健身房了；雖然現在還只是黃土毛坯房，但至少不用再在烈日下進行訓練。

而這看似簡陋的健身房，也是他們用自己的雙手一磚一瓦建造完成的；當大家的心和力都往一處使時，再艱難的事情也變得簡單。

在愛心人士的捐贈下，他們也有了比較基礎的器械；雖然杠鈴、啞鈴等還是以前的「廢銅爛鐵」，但健身環境已經有了質的飛躍。

雖然條件落後，但他們的訓練技術可一點都不落後；動作規范標準，沒有任何的瑕疵，認真健身的人的樣子最帥了！

其中他們的代表庫比拉，現在已經成為一名運動員，並夢想著有一天能登上國際健美舞臺。

其實，看到這裡的我們是不是可以適當地反思下自己；為什麼有著乾淨的場所、豐富的器械的我們，卻沒有練成一副好身材？

最大的問題，還是因為少了一份堅持；無論是減脂也好，增肌也罷，半途而廢的人比善始善終的人多的太多了。

看到別人的成功，你或許會「垂死病中驚坐起」，下去樓下跑跑步；但是三分鐘的熱度，是遠遠不夠支撐你去觸及到別人那般的好身材的。

我想我們都得了一種病：收藏了就仿佛自己已經努力過了；然後呢，再繼續癱在床上或沙發中，將自己的目標拋之腦後，將一個個視訊放著吃灰。

但是此時此刻，沒有條件卻硬創造出條件的人們；正憑藉著自己的一腔熱血，走在永不會停止的健身路上......