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健身故事
健身妙招
    
男子在健身房玩龍門架器械,險些被壓,健身請別作死
2022/02/09

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努力工作、好好鍛煉,應該是當代青年必備的生活態度,尤其是在肥胖率飆漲的當下,堅持健身就顯得尤為重要了!

不過,大家想擁有傲人身材的迫切心情我能理解,但也要講究科學訓練方法,要不然,可能還沒練了三個月呢,就該去醫院了!

這不,前段時間一段健身房監控視訊就在網上火了,只見一個男生在老鐵的幫助下,玩起了空中懸掛,他努力掙脫地心引力的樣子還真有點帥氣~

俗話說的好,裝X帥不過三秒!

就當他在最高點體驗酸爽的時候,龍門架已經失去平衡,朝他起飛的一側倒去,好在他們及時發現並迅速用手扶住,這才沒有釀成悲劇!

如果架子砸在他的身體上,那後果真的不敢想象惹~

健身房有裝X的,就有自殘的,不知道從哪裡偷師來的奇葩訓練法,讓人看著就襠疼!

只見這位阿貝,將一隻20公斤重的杠鈴片掛起來,然後用力前推,最後重重砸在他的小腹,旁邊的拍攝的老鐵都被驚呆了!

還有這位小夥,以為有好肌友在一旁就萬事大吉了,殊不知他只是個看客而已,躍起、騰空、翻轉、腦袋撞地....

一連串動作非常嫺熟,只可惜以後至少半年都得戴著脖頸支架了!

之前我們常聽說「健身先健腦」,一開始以為是一句玩笑話,但看完上面這些男人的訓練日常,頓時覺得健腦的必要性和緊迫性了!

講真,雖然健身必須靠努力付出才有好結果,但前提是你的方法正確、飲食合理,要不然,肌肉還沒練出來,先把自己的身子給搞垮了!

健身是一個循序漸進的過程,掌握正確鍛煉方式是關鍵的第一步,只有練對了,你才能有好身材,Fighting!

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