NO.5袖珍肌肉-最小的肌肉人

而來自印度的男子Romeo，身高只有84cm，體重只有18公斤，但他不甘弱小，經過自己的努力，練出一身強壯的肌肉，堪稱為「體型最小的健美運動員」。

NO.4干尸人-體脂率最低的人

赫爾穆特是公認的體脂率全球第一低的肌肉型男，常年肌肉維持在4%以下，最低時候2.3%，被稱為「干尸人」，他全身肌肉都成拉絲狀態，像是個活的「人體標本」，能清晰的看到肌肉紋路！

NO.3巨臂王-二頭肌維度最大

Rich Piana曾經是美國加州的健美先生，曾多次獲得健美比賽的冠軍，45歲的他如今已經不再參加健美比賽，因為手臂巨粗的他在社交媒體依舊很紅。他有如此大的身體主要是因為三個方面：第一遺傳，他母親是加州健美小姐，第二努力，他12歲開始健身，幾十年從未停止，第三用藥，他是少數承認用藥的健美運動員！

NO.2 巨腿王-大腿圍度最大

瑞典健美運動員卡里，被稱為「瑞典巨獸」，他擁有一身霸氣的巨型肌肉，雖然身高只有167，但是體重超過200斤，特別是腿部的肌肉更是世間少有！

NO.1 羅尼庫爾曼-最完美強壯的人

喜歡健身，了解健美的人必定知道他，他的肌肉比施瓦辛格還要猛。在健美界的成就更是施瓦辛格不能比！曾獲過8屆奧林匹亞先生的稱號，他的肌肉飽滿、線條清晰以及身體勻稱比例完美，很多人稱他的肌肉獨步江湖，天下第一。