女生健美
一直是一個爭議話題
特別是當一個姑娘
練成了這樣:
姑娘名叫弗拉迪·斯拉娃
來自俄羅斯
今天剛剛22歲,身高身高175cm
體重高達160斤
臂圍38cm
已經可以趕超很多男生了吧
但這身材也不是一蹴而就
弗拉迪一直很喜歡運動
從體操到田徑
她的運動基礎非常好
直到後來
她愛上了健美運動
那一年,她16歲
曾經小巧纖瘦的姑娘
就這樣練成了「金剛芭比」
但是他的家里人都非常不支持
他的父親甚至斷絕了女兒的生活費
幸好有她的哥哥私下幫助她
而她自己也開始打工掙錢
繼續自己的健美夢想
終于,2018年4月
她獲得了鉆石杯
女子健美業余組冠軍
弗拉迪說:
每個女生都應該獨立而強悍
而我有更加堅定而遠大的目標
在健美這件事上
男人女人應該是平等的
單臂杠鈴牧師椅彎舉
一般來說
我們都是用啞鈴做牧師椅彎舉
但當你用杠鈴時
注意不是深蹲杠鈴啊
是練臂用的小杠鈴
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