女生健美

一直是一個爭議話題

特別是當一個姑娘

練成了這樣：

姑娘名叫弗拉迪·斯拉娃

來自俄羅斯

今天剛剛22歲，身高身高175cm

體重高達160斤

臂圍38cm

已經可以趕超很多男生了吧

但這身材也不是一蹴而就

弗拉迪一直很喜歡運動

從體操到田徑

她的運動基礎非常好

直到後來

她愛上了健美運動

那一年，她16歲

曾經小巧纖瘦的姑娘

就這樣練成了「金剛芭比」

但是他的家里人都非常不支持

他的父親甚至斷絕了女兒的生活費

幸好有她的哥哥私下幫助她

而她自己也開始打工掙錢

繼續自己的健美夢想

終于，2018年4月

她獲得了鉆石杯

女子健美業余組冠軍

弗拉迪說：

每個女生都應該獨立而強悍

而我有更加堅定而遠大的目標

在健美這件事上

男人女人應該是平等的

單臂杠鈴牧師椅彎舉

一般來說

我們都是用啞鈴做牧師椅彎舉

但當你用杠鈴時

注意不是深蹲杠鈴啊

是練臂用的小杠鈴

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