盡管健美傳奇喬·卡特已經49歲了，但他現在仍保持著良好的身體狀態。在喬.卡特的健美職業生涯中，最出名的就是他在2006年擊敗了「祖師爺」羅尼.庫爾曼，第一次獲得了奧林匹亞先生冠軍，并在2007年、2009年和2010年三次贏得了山道獎杯。喬.卡特最經典的健美造型就是「戰爭踐踏」，這個造型幫助喬.卡特把自己的名字載入了健美史冊。
從健美運動中退役十年后，喬.卡特仍然堅持努力訓練，他的身材一直都保持得很好，因為他的訓練方法很聰明，他控制了訓練強度，并用TRT（睪酮替代療法）幫他保持健康。在最近的一次播客中，喬.卡特開誠布公地討論了他的睪酮周期、飲食和2023年重建體質的計劃，為此，他已經放棄了有氧運動，為了50歲時的狀態更好，喬.卡特說：「我的方案沒有改變，我每周使用200毫克的睪酮，沒有理由撒謊。「
雖然喬·卡特已經退出了健美比賽，但他仍然是健美運動中最引人注目的形象大使之一。
自2013年退役以來，粉絲們一直呼吁卡特復出。幾個月前，當喬.卡特與一位名叫「Lexx Little」的健身達人合影時引起了轟動，因為49歲的喬.卡特的身材保持得太好了！
這張照片在網上流傳幾天后，引發了粉絲們對喬.卡特將要從健美運動中復出的猜想，盡管喬.卡特喜歡炫耀撕裂的體格，但他明確否認了他將從健美運動中回歸的謠言。喬.卡特說他正在努力改造自己的身體，只是為50歲時更好的體格挑戰的一部分。最近，喬.卡特還和8屆奧林匹亞先生羅尼·庫爾曼一起鍛煉，重溫了他們在健美舞台上的光輝歲月。
除了健身訓練課，喬.卡特還公開了他使用健身藥物的情況，作為50歲挑戰的一部分，卡特強調他不會使用類固醇，而是只會堅持睪丸激素替代療法（TRT）。
在最新的播客中，喬.卡特談到了他恢復身材的方法，他說：「不，不，我在TRT的策略上，我堅持每周使用200毫克睪酮。我沒有理由撒謊，我很驚訝你（米洛斯·薩爾切夫）居然會懷疑我。你知道，這是很大的區別。」
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