袁合榮大家都很熟悉了吧，不僅在國內健身圈有很高的知名度，在國外也有不少粉絲！金剛身材，芭比顏值，讓人過目難忘。

這不最近，她便穿上比基尼cos娜美；擁有豐胸翹臀的她胸口青筋暴起，集嫵媚和力量于一身，比起動漫中的角色多了幾分力量之美。看完她的肌肉狀態，網友都驚呆了：

剛生完孩子的女人，身材居然這麼好？

能娶到這樣的老婆真好，羨慕她老公。

這樣的娜美性感指數百分百！

這不是娜美，是絕美！

娜美醬終于練出了腹肌，哈哈...

雖然經歷了生產，現在還正處于哺乳期，但是袁合榮的體脂率并沒有上漲，溝壑分明的背闊肌、飽滿的蜜桃臀，真不敢相信這是個剛生完孩子的人！

除了cos娜美，近期袁合榮再一次挑戰cos不知火舞，穿上服裝的她看，完美身材盡收眼底。

還有《鬼滅之刃》中的尹之助，這樣的女版豬哥，簡直戰斗力爆表！

以及《鬼滅之刃》第二季里墮姬的花魁，這樣的高顏值+好身材絕對稱得上是最具有魅力和顏值的墮姬了。

《進擊的巨人》中的三笠·阿克曼，擁有如此優秀的身材與戰斗技術，實力足以與100名士兵匹敵。

可以說，袁合榮現在的狀態良好，身材不輸巔峰時期。

事實上，已為人母的袁合榮一直都未停止前進的腳步；作為一名醫生，她每天堅守在自己的工作崗位上，以嚴謹認真的態度對待工作。

下班后，她便會回家照顧和陪伴孩子；在孩子的面前，她不像外表看起來那般強悍，而是一位溫柔賢惠的母親。

當然，在兼顧好家庭與事業的同時，袁合榮也繼續堅持健身。

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一周健身4-5次，健身已經成為她日常生活中不可分割的一部分。

即使是懷孕和生產，也無法阻擋她對健身的熱情，勢必將健身進行到底！

俗話說，三分練七分吃！由于哺乳期不能喝補劑，在飲食上她加大了對肉類蛋白質的補充。她每次在網上曬「美食」，都是營養健康的健身餐，基本很少吃高脂高糖的食物。

通過堅持不斷地訓練，提高了肌肉分離度；背部稍微一用力便會出現圣誕樹形狀的背肌，這樣的背肌男人練出來都很難，何況是一位女生。

腿部肌肉在緊繃狀態下，根狀的肌肉束立馬出現在眼前；在大白腿與肌肉腿之間切換自如。

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常年堅持健身的袁合榮，并沒有受到懷孕和生產的影響，身材絲毫沒有發福的跡象，肌肉反而更加緊致有型。

而在現實生活中，許多女生在生完孩子后身材開始走形；特別是腹部容易出現大量贅肉，難以得到恢復。

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其實，想要避免產后身材走形，女性更應該加入到力量訓練的行列中；堅持力量訓練可以增加肌肉含量，提高身體基礎代謝，有效預防身材走形。

打造身材就像一場旅行，千萬不要中途下車，不然你根本不知道，終點的你會有多美！