最近，一位小哥在自己的社交平臺上，發佈了一組自己身穿工作服的照片，一身健碩的肌肉瞬間引起了網友的注意。

照片中的他掀起衣角，巧克力般的6塊腹肌十分吸睛。

脫下上衣的他更是荷爾蒙爆棚，麒麟臂、胸肌、腹肌都十分明顯，作為一名醫務人員，這樣硬核的肌肉讓人看了安全感十足。

很多網友看完紛紛表示：「我需要打一針」、「對于這種不務正業的醫生，請給我來一打」、「看醫鬧把醫生都逼成啥樣了…心疼！」

這樣健康的肌肉、模特般的身材，加上醫生這個比較特殊的職業，很多網友不淡定也是正常，但有些網友不知道為什麼就開始杠：「醫生工作那麼忙，哪來的時間鍛煉？不會是個假的吧！」

關于這個問題，小編最開始覺得這位網友在杠，不過細想一下也不是沒有道理，所以特意了解了一下。這個小哥確實是從事醫療行業，只是人家對健身的熱愛，喜歡用更多的時間來鍛煉身體。

不過小編覺得，人家也確實在為人民服務。拋開身份不談，這一身肌肉確實是沒辦法挑剔的，絕對秒殺大部分健身教練。

而這一身型男般的身材也不是一朝一夕就練出來的，從2012年開始健身到現在，他已經堅持健身了近8個年頭。

8年時間的精心打磨，讓他從最初那個乾瘦的小夥，搖身一變成為了一個安全感十足的肌肉男。

能把一件事情堅持8年，除了喜愛小編也想不出其他理由了。

翻看他的社交平臺你會發現，裡面全是他的健身成果、心得的分享，可見他對健身有多喜歡了。

他總是將陽光積極的一面展示給大家，工作上的壓力從不抱怨，比起抱怨他更願意用擼鐵的方式去釋放，對他來說每一次鍛煉完，整個人似乎又重生了，他會以更好的姿態去迎接生活對他的挑戰。

最後，給大家分享一組在家就能做的訓練動作，每個動作做10-15次，根據自身情況做1-5迴圈。

希望大家也能擁有自己的身材，畢竟自己的才是最好的。

動作一：

動作二：

動作三：

動作四：

動作五：

健身，貴在堅持。