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女學生撩衣秀腹肌,卻慘遭嘲諷:胸太小,像男人
2023/09/26

最近看到一個女大學生撩衣秀腹肌的視訊,颯到我了,有腹肌的女生也太帥氣了吧,小姐姐皮膚白皙,但腹肌塊還是相當明顯,硬朗的腹肌和可愛的小熊背心形成了反差萌

正當小編擦口水的時候

卻看到評論的畫風是這樣的

你確定搬運工長這樣?

倒是想看看這些

躲在屏幕后面的鍵盤俠

身材怎麼樣

這位女大學生

其實是網絡上超火的健身達人

@街健腿毛

還憑著腹肌上過熱搜

一開始健身只是想要有腹肌

練著練著不僅有了嘎嘣脆的腹肌

猛女背、男友臂都有了

雖然她骨架小、體脂低

但這個背和手臂

看起來還是很有力量的

學校里是沒有健身房的

她就在宿舍練了四年

宿舍的床桿和椅子

都是她的健身道具

一個瑜伽墊

一副啞鈴

她就能練得不亦樂乎

看看她大一時和大三時

做同一個動作的對比

這幾年的訓練成果是肉眼可見的

力量有了提升明顯

隨時隨地都能練起來

雖然健身不能當飯吃

但是不健身她吃不下飯

人體旗幟、單手太空步...

這些男孩子都費勁的高難度動作

在她眼里都是「小菜一碟」

就像呼吸一樣簡單

這水平絕對稱得上是街健中的大神級別

有這街健能力

上床還爬什麼樓梯啊

直接吊著來一個后空翻

這強大的核心 我先跪了

(危險動作請勿模仿)

在畢業的前一天

她還在宿舍挑戰

一天拉1000引體向上

十個一組 做一百組

猜猜她做到了沒有?

每次看她的視訊

心里都會燃氣一團健身火

小小的身軀 大大的能量

大老爺們都自嘆不如

為了滿足粉絲們的要求

她模仿了一把進擊的巨人中的三笠

同款腹肌真是太絕了

現在的健身審美,似乎已經被局限化了,好像只有豐乳巨臀才叫好身材

每個人的審美不同可以理解,有的人喜歡豐腴的身材,但不代表精壯、有腹肌的女生就不好看,為什麼男生有腹肌就是撩人、加分,女生有腹肌就成了「搬運工」?腹肌并不是男生的專利,要說起來,女生練腹肌比男生難多了,要付出更大的努力

因為女生身體分泌的雄性激素比男人少,而雄性激素是合成肌肉的必備激素,再加上女生天生體脂高比較高,脂肪也更容易堆積,想練出塊狀腹肌,需要先把體脂率降到22%左右

相比起來,女生要有馬甲線是比較容易的,有的女生比較瘦、體脂較低,就很容易練出來的,而腹肌可不是隨便餓一餓瘦一瘦就能顯出來的,需要嚴格的忌口,多做有氧來減脂,搭配無氧訓練增肌,才會顯出腹肌線條

每個人健身目標不同,有的就是想練翹臀、練S型曲線,而有的就是喜歡腹肌的線條和手感,反正小編看到有腹肌的女生,第一反應就是「這個女生真狠」,自律又美麗,對她們抱以最崇高的敬意

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