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健身妙招
    
62公斤韓國女生癡迷健身,房間全是健身器械,肌肉線條完美:想更強壯一點 - Mr. Muscular
2023/03/31

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健身能夠改變一個人的身材,我們從電視上看到那些健美選手的身材,每一個都是十分強壯,肌肉特別明顯,雖然這樣的身材在歐美地區深受歡迎,

但是,在亞洲地區健美型身材不會受到歡迎,這是因為審美觀的區別,亞洲女生還覺得,強壯的肌肉身材會看起來特別「噁心」,所以,一些女性在健身過程中都不會進行力量訓練,大部分都是只做有氧運動。

但健身是一件神奇的事情,由于女性體內缺乏睪酮,所以,女性在健身過程中很難增肌。那些覺得簡單力量訓練會練出強壯身材的人,其實這顧慮是多餘的。

接下來就跟大家介紹一位長期進行力量訓練的女生,並不會讓她的身材變得強壯而失去美感,反而還幫她塑造出了完美的肌肉線條,讓身材變得更好看。

這位女生的名字叫Leetokki,來自韓國,肌肉型身材讓她在網路上收穫大量粉絲。

雖然是一位網紅,但是,她並不是靠包裝和行銷,又或者是顏值來走紅,而是憑藉著實力走紅。

我們來看看她的身材,似乎跟她甜美的樣子有所不同。明顯的馬甲線條,身上沒有一點贅肉。整體身材也不會很強壯,反而接近完美身材。

從她的身上好像也看不到有多大力量,但是,在進行力量訓練的時候,她的力量讓人佩服。我們來看看她的深蹲、硬拉、臥推的成績,分別為:深蹲145kg、硬拉165kg、臥推145kg。

這個成績是很多男生都無法做到的,Leetokki的身材看起來也不會很強壯,但是卻能達到這樣的成績,實在讓人驚訝。

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