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卡羅爾:每天做4000個俯臥撐,打破了365天做俯臥撐的世界紀錄
2022/01/10

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俯臥撐,對于健身或者不經常健身的人來說,可能都是一項非常簡單的基礎動作,基于俯臥撐還誕生了不少的世界紀錄,比如:1分鐘做多少個,1小時做多少個,1口氣不停連續做多少個,還有什麼單手俯臥撐,拳著地俯臥撐,反手俯臥撐等等,總之五花八門,應有盡有,沒有做不到,只有想不到,但最難的挑戰是什麼?我想可能是1年365天能做多少個俯臥撐。

2021年已經過去,對于很多人來說,可能都是難忘的一年,人們都在寫年終總結,並對2022年提出了新目標和新計畫。2021年,對于出生于美國威斯康辛州的 內特·卡羅爾來說,可能是最有紀念意義的一年,因為他每天都要做4000次以上的俯臥撐,他在這一年創造了365天做俯臥撐的世界紀錄——1500231次俯臥撐!

一、為了成為3個孩子的榜樣

內特.卡羅爾是一個善良的人,他是3個孩子的單親父親,看上去很平凡,但為了成為孩子們的榜樣,他接受了這項長達一年的挑戰,不光是為了自己,也是為了一個為因公殉職的急救人員家屬提供經濟支援的基金會。

(這個基金會是一個非營利組織,以一名在9·11世貿中心襲擊中喪生的消防員的名字命名,他們的使命是通過捐贈、活動和其他籌款活動來支持國家的第一反應者和軍事英雄。)

內特.卡羅爾把這項挑戰當作一種籌集資金和提高認識的方式,他說:「365天內最多俯臥撐的記錄讓我感興趣了好幾年,然而,我明白,如果要接受這一挑戰,除了打破世界紀錄之外,還需要更多的深度。 我想用這個來紀念那些在為國家服務中失去父母的家庭。每天我都會花時間思考——我對他們所做工作的讚賞,以及每個俯臥撐都在為這些英雄和他們的家人提供免抵押房屋獲得捐款的事實。

二、每天做4000個俯臥撐

這項挑戰無疑是難度極大的,為了達到目標,內特.卡羅爾知道自己每天至少要做2740個俯臥撐,他用延時視訊和照片記錄了自己的俯臥撐,希望能打破1989年由「世界適者 」帕迪·奧道爾創造的現有的365天俯臥撐吉尼斯世界紀錄。

內特.卡羅爾說:「我試著把俯臥撐融入日常活動中,每天留出時間做4000個俯臥撐是不可能的。你必須真正把它作為一個 優先事項,並願意致力于它,接受你必須把它融入你的一天的事實。」

每天做4000個俯臥撐,卡羅爾在過去的12個月裡,注意到自己的身體發生了巨大的變化,他的手臂和核心肌肉都得到了增強,但心理轉變更有影響力,卡羅爾說:「 最引人注目的變化是我的精神力量的變化,以及對身體是一種非凡創造的理解,如果得到適當的照顧和調節,我可以承受巨大的身體壓力,並完成巨大的壯舉。

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