健身教練及達人克裡斯，他用自己的熱愛把街頭健身這項運動當成了職業，可以說是把愛好做成了事業，這是多少人夢寐以求的事。

一、成就與事業

克裡斯·赫裡亞1991年12月21日出生于佛羅里達州邁阿密，他是Youtube上知名的街頭健身大神，美國街健冠軍，同時也是一位職業的杠上運動員、線上私教、一個取得認證的私人教練。他憑藉努力創辦了公司CROSS FIT，還擁有自己的健身房和團隊，更是創建了「OFFICIATHENX」，目前擁有幾百萬粉絲，而且每天都在猛增人數。

他經常在網上發表自己的訓練視訊和街健動作的教學，他擁有一身性感的刺青，加上他發達的肌肉線條和超低的脂肪，簡直是完美的標準，一米八幾的身高對他來說俄挺就是隨手一撐，簡簡單單。

克裡斯以前是一位默默無聞的歌手，直到19歲那一年落魄，失去了方向，感覺自己的人生失去意義，灰心喪氣兩年之後，一個偶然的機會接觸了街頭健身，從此走上了人生巔峰，可以說是半路出家，但健身這兩個字已經在他小時候埋下了深深的烙印。

二、他的經歷

克裡斯·赫裡亞講到：「從小到大邁阿密一直很熱，作為一個孩子，大部分都在太陽底下，和朋友出去玩，聽音樂！到處溜達。我小時候就開始健身，在我家的旁邊公園鍛煉，而在不久之後我發現自己能行走江湖，去參加比賽和教學，還遇見一些很棒的人。我不知道以後的生活會怎樣，但我感覺非常好。

到了2012年我代表美國參加世界街頭健身聯盟會的世界錦標賽，這是一次國際比賽！2013年我贏得了德國世界盃冠軍，這讓我有機會參加超級決賽，這很幸運也歸于我自己的努力。在積累了大量知識和經驗之後，我開始完善了技藝，回到家開了邁阿密第一家街健館（街健學院），而不久之後世界各地都有了。

2012年左右開的THENX，那時我開始拍攝視訊教學，直到2015年到2016年，新的健身房開始裝修，我用了幾年時間達到了一百萬粉絲，而且每天都在增加人數。

」

克裡斯繼續說到：「就像小時候父母帶我練習武術一樣，其實武術和自重健身沒什麼區別，都是運用自己的身體來鍛煉，核心力量對我們來說太重要了，所有的力量都來自這裡（腹部），這是核心區域的所在，我們應該重視它。

就因為這樣，以至于我在七八歲的時候就擁有六塊腹肌，我還想對你們說，像俄挺這些動作，只要多完善其他動作類型，比如L撐接倒立，杠上後水準這些都會對俄挺挑戰有幫助，這些核心力是自然而然的，讓你的肌肉和身體更容易適應俄挺這些高難度動作。」

三、力量與教學

每一位健身達人都有他自己的教學方法，但克裡斯的視訊教學總是讓人印象深刻，他的講解獨特又細心，很容易讓新人有帶入感，加上他鏡頭的轉換運用，配上他的音樂，有時候他會把自己的歌作為背景音，有快有停，節奏踩點恰到好處。

克裡斯的視訊都是長視訊為主，基本上沒有低于五分鐘的，當然他通常會在結尾打一波廣告，讓你點贊關注和訂閱他的頻道。

克裡斯·赫裡亞擁有街健中的極限力量，他還是一位全能型選手，不是單一的只會俄挺那麼簡單，說他是全能運動類型不為過，基本上所有的街健動作他都會，包括前後空翻。

也許最拿手的就是他的花式單杠了，那可是他當年拿冠軍的項目。而在最近他又不滿足于現狀，開始學習泰拳和柔術，可以說是野心不小，但也很正常，畢竟想要全面一點，讓自己的健身館教學更豐富，從而擴大自己的影響范圍。

再說他從小就有練武術的經驗，對他來說應該不難。正所謂人紅是非多，招來謾駡和詆毀也是必然，在每個行業都會有，不僅是同行還有外行，這就是競爭力和利益關係。

生活總要繼續，克裡斯也在慢慢擴大他的團隊發展和影響力，目標是讓世界上每個人都參與到健身中來，學會健身與愛上自重健身文化。

在我看來，天賦不是每個人都會有，但努力是唯一的捷徑，不是嗎？