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瑞士女教練,身高1米9,體重80公斤,強悍的身材超越無數男士
2023/08/09

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身高190公分,體重80公斤,這樣的數據看上去似乎更像是一位男士,而偏偏地出現在一位女子身上,170公分的姑娘經常可以看到,但190公分的并不多見,而來自瑞士的Cindy Landolt就是一位這樣的姑娘,不僅擁有逆天的身高,而且還擁有一身比男士還強壯的肌肉,換做普通的姑娘這樣的身材一定會很頭疼,但是她如今并不滿意自己的身材,而且還想要繼續增加圍度和刻畫線條。

經常健身的人都知道增肌的難度,對于個子高的人來說,又增長了一個難度,更是一件不容易的事情,因為身高臂長,要比個子矮的人,需要更多的肌肉來填充曲線,而對于高個子的女孩來說,由于體內激素水平的不同,想要打造出比例完美的肌肉,簡直就是一件不可能完成的任務,打造如今的這副身材,她為此付出了太多的時間和汗水,從小就喜歡運動的她,早早的就接觸了健身運動。

與其說她是一位姑娘,不如說她的生活更像一個男孩子,她沒有像普通女孩一樣化妝,逛街,看電影的時間,而是把更多的時光留給了杠鈴,啞鈴,幾乎把所有的時光都留給了健身館,甚至大部分的時光都是和一群男孩子在訓練,多年的運動習慣,讓她不僅打造了一副魔鬼的身材,而且還讓她增長了豐富的健身經驗,成功地把運動變成了自己的事業,如今在當地她可是一位人氣頗高的健身教練,甚至經常成為各大健美雜志的封面人物。

打造身材難,想要保持,或者突破自己更難,健身運動就是一個不進則退的項目,需要每天堅持,否則之前做的努力就付之東流,即便是現在,無論工作再忙,自己的狀態再不好,她每天都會給自己留出訓練時間,從不會缺席每一個訓練日,一是她對健身的無比熱愛,二是身為一個教練自己的身材都不好,很難讓自己的客戶信賴,三是憑借這副身材,能夠帶來更豐厚的收益,能夠把自己的興趣,變成自己的工作是一件幸運的事情。

力量訓練對于很多女孩來說都是抵觸的,但其實每個人身上都有639塊肌肉,有了這些肌肉才能讓我們的身體正常運作,只不過是發達與不發達的關系,通過不同的力量訓練,能打造出不同的身材,可以打造出曼妙的身材曲線,同時也能打造出逆天的金剛芭比,而她顯然屬于后者,但是有一點可以肯定的是,只有力量訓練才能讓肌肉變得發達,從而達到讓肌肉緊致,填充身材曲線的目的。

多年的訓練,不僅讓她的身體一直保持在最佳狀態,而且她的力量也是異常的大,健身本是一個枯燥的運動項目,偶爾她也會在運動中增添一些樂趣,把人體當作啞鈴,來互相深蹲,既增加了趣味性和互動性,又達到了訓練的目的。

​健身的累很多人可以忍受,但是打造身材也并不是只有訓練這麼簡單,大部分人最堅持不下來的就是飲食部分,這也是很多人身材不好的一個重要原因,而她會注重每一餐的攝入量,甚至是營養攝取的比例,并且常年堅持著這樣的飲食計劃,很多人總是會問她同樣的一個問題,就是快速減脂或是增肌的方法,而她認為常年的堅持,就是最快的方法,否則只會延長運動時間。

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