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有人說:「歲月是把殺豬刀」,很多小鮮肉經過歲月的洗禮,就變成了老臘肉,但也有人說:「健身是把整容刀」,很多人就是通過健身,不但改變了身材,還改變了命運,就像今天要說的主人公,健體新星安德列.德尤,他就是從一個小胖子,通過健身完成了人生的華麗蛻變,不但收穫了健碩的身材,還逆襲成健體冠軍,人生是相當的勵志。
健體新星安德列:健身是整容,小胖子是如何逆襲成健體冠軍的?
安德列.德尤,1997年出生于羅馬尼亞,2011年隨家人移民到英國倫敦,誰也想不到,這個曾經的小胖子將來會成為一個健體冠軍。
安德列很小就是個胖子,由于自卑,他把大量的時間都浪費在了遊戲和垃圾食品上,令體重逐年遞增。曾經的他因為身材問題,沒少受到同學們的欺淩,同學們經常拿安德列的身材開玩笑,並嘲笑他是個肥仔,令他痛苦不堪。
安德列15歲時,他的體重高達85公斤,腰圍也有44寸,他再也忍受不下去了,為了不再受人欺負,他想改變肥胖的身材,所以,下定決心開始健身減肥。
他明白:一個生活的弱者是沒有辦法阻住他人的嘲笑的,自己只有變得更強,才能應付生活的挑戰,也許是被人欺負的感覺太痛苦了,他渴望改變,他要擺脫那個令自己不滿意的身材,他的生活,開始除了健身還是健身,連週末也不例外。
每天堅持力量訓練和有氧運動,他不知道流了多少汗,受了多少傷,雕塑身材的日子很痛苦,但終究會收穫一個更好的自己。
健身是把整容刀,安德列通過2年嚴格的控制飲食和健身訓練,不但成功減肥,還練出精瘦的身材,飽滿的肌肉和完美的線條,讓人根本看不出他曾經是個胖子。
隨著健身把身材練好了,人也變得自信起來,安德列還在健身的過程中發現了自己的健身天賦,他開始想要通過健身比賽來證明自己。
2014年,安德列17歲時,第一次登上了健體比賽的舞臺,由于肌肉量不夠,身材還略顯單薄,當年並沒有拿獎。失利後,他並沒有氣餒,反而訓練得更加努力,健身時間也變成了一週六練,他把全身心都投入到了健身中,他的肌肉形態越來越好,肌肉越來越大,肌肉成熟度也更高了。
幾年後,他鍛煉不可思議的形體,良好的狀態讓他在英國健美大賽中獲得冠軍。
這次比賽的獲勝,讓他的命運隨之改變,隨著英國各大媒體的爭相報導,讓他一戰成名,他成了世界著名攝影師鏡中的寵兒,不但有了贊助商,還成了健身模特,成為各大品牌的代言人,經常與性感美女一起拍片。
成名後的安德列人生就像開掛一樣,香車、美女蜂擁而來,以前排斥安德列的那些人,現在也已成為他的粉絲,健身圈的大咖們都看好這個小夥,紛紛與他合影給予支持和鼓勵,他成了健體界冉冉升起的一顆新星。
顏值高,身材好,優秀的身體條件,讓奧賽冠軍菲爾.西斯和傑瑞米的導師哈尼看中了他,收他為徒,採用他的FST7訓練體系打造安德列,他們每一堂訓練課的質量都非常高,瘋狂虐弟,讓安德列的訓練水準突飛猛進,他的體重也從一開始的170磅(75公斤),變成了85公斤。
哈尼、安德列
安德列的胸部訓練:1、史密斯推胸(啟動胸肌),2、上斜臥推,3、器械飛鳥,4、繩索夾胸,5、平板臥推。他的肌肉更大,細節更多,不斷地雕刻細節產生難以置信的美感。
器械飛鳥
安德列的背部訓練:1、高位下拉,2、坐姿划船,3、單臂啞鈴划船,4、直臂下壓。
高位下拉
安德列的肩部訓練:1、史密斯推肩、2、站姿側平舉、3、杠鈴提拉、4、俯身飛鳥。
飽滿的胸部,籃球般的肩膀,蟹殼般的背部,加上粗壯的手臂,安德列還有了更寬的肩膀和更細的腰。安德列已經徹底從一個胖子變成了肌肉猛男 ,腰圍也從44寸減至28寸,身材越發具有競爭力。
隨後就是順利地獲得IFBB職業卡,他成為最年輕的踏上奧賽舞臺的健體運動員之一。
2019年,在羅馬尼亞的首場職業賽上,安德列獲得了冠軍,讓大家驚歎不已。
2020年,安德列第一次參加奧賽健體比賽獲得第5名,前途一片光明。
真正的努力,從來不動聲色,曾經的他是一個人人都可以欺負的小胖子,但他通過健身,付出不懈的努力,逆襲了人生,才成就了如今的安德列.德尤。
英雄不問出處,奇跡自在人為!