很多偉大的事業，當你去發掘它們開端的時候，總會發現宏偉的起點竟然只有那麼一小搓人。

中國健美的起點是誰？

這個名字你可能非常陌生，趙竹光。

就這樣一個陌生的人，直接改寫了中國健美的歷史。

他出生在清代宣統元年，公元紀年1909年，生于廣東新會，1991年離世。

民國在中國的歷史中是一個很神奇的時期，在很短的時間里英雄與叛徒輩出，各種思潮出現交織，充滿了頹廢，又充滿了積極向上。

在民國18年以前，也就是趙竹光20歲之前，他都是一個默默無聞，沒有人在乎的普通百姓，甚至過得還不如普通百姓。4歲父親偷渡去美國當華工，客死他鄉，10歲母親也因病離世。

缺少了父親強有力的家庭經濟來源和母親貼心的照顧，身體孱弱也是情理之中。從小跟著爺爺奶奶長大，在父親兄弟姐妹的資助下，完成了中學的學業，他尤其愛好文學。

1929年他來到上海，考入了滬江大學，就是現在黃浦江邊的上海理工大學。。在求學階段他通過寫文章和做雜工，在體弱多病的情況下，把大學生活維持了下來。

他自己在書中寫道：「我絕不是一個如此輕易被屈服于命運之下的人。雖則當我苦惱的時候，仍免不了在靜寂的深夜里跑到江邊去痛哭，但我哭過仍舊咬緊牙齒來努力。」

后期的譯制版本

求學期間，他得到了一本改變他一生的書《肌肉發達法》，這是一本美國健身院的函授教材，是趙竹光接觸到，也是後來親自翻譯的第一本健身書。

當時他的一位同學是南洋華僑，同學把這本書贈予他，兩人通過研究技巧，一起訓練。

在當時西方的訓練體系之下，趙竹光的身體狀況明顯改善，肌肉強度也迅速開始顯露。這種變化獲得了同學們的關注。

于是大家紛紛跟隨趙竹光訓練，形成了訓練小組。

「看一眾外國人打棒球，發現到外國的運動員體格魁偉，中國人卻瘦小得可憐，心里難受的很，回到學校后便大膽的向校方提出開設體育必修科的建議，校方開設了健身課安排了一個可供八十多人練習的健身房。

滬江大學的前身是由美國人創辦的教會大學，當時很多學生的英語實力很強，能接觸到的外國訓練者和英文訓練資料也很多。

于是趙竹光就組織大家去上海每一個外國健身院去學習，然后把獲得的材料匯總起來。選擇有效的方法，編訂成訓練課程。

同時要求學校圖書館訂閱訓練雜志，還讓早年間去美國的叔父購買《體格鍛煉法》這類書寄到國內，著手大量的整理和翻譯。

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