很多偉大的事業，當你去發掘它們開端的時候，總會發現宏偉的起點竟然只有那麼一小搓人。
中國健美的起點是誰？
這個名字你可能非常陌生，趙竹光。
就這樣一個陌生的人，直接改寫了中國健美的歷史。
他出生在清代宣統元年，公元紀年1909年，生于廣東新會，1991年離世。
民國在中國的歷史中是一個很神奇的時期，在很短的時間里英雄與叛徒輩出，各種思潮出現交織，充滿了頹廢，又充滿了積極向上。
在民國18年以前，也就是趙竹光20歲之前，他都是一個默默無聞，沒有人在乎的普通百姓，甚至過得還不如普通百姓。4歲父親偷渡去美國當華工，客死他鄉，10歲母親也因病離世。
缺少了父親強有力的家庭經濟來源和母親貼心的照顧，身體孱弱也是情理之中。從小跟著爺爺奶奶長大，在父親兄弟姐妹的資助下，完成了中學的學業，他尤其愛好文學。
1929年他來到上海，考入了滬江大學，就是現在黃浦江邊的上海理工大學。。在求學階段他通過寫文章和做雜工，在體弱多病的情況下，把大學生活維持了下來。
他自己在書中寫道： 「我絕不是一個如此輕易被屈服于命運之下的人。 雖則當我苦惱的時候，仍免不了在靜寂的深夜里跑到江邊去痛哭，但我哭過仍舊咬緊牙齒來努力。 」
后期的譯制版本
求學期間，他得到了一本改變他一生的書《肌肉發達法》，這是一本美國健身院的函授教材，是趙竹光接觸到，也是後來親自翻譯的第一本健身書。
當時他的一位同學是南洋華僑，同學把這本書贈予他，兩人通過研究技巧，一起訓練。
在當時西方的訓練體系之下，趙竹光的身體狀況明顯改善，肌肉強度也迅速開始顯露。這種變化獲得了同學們的關注。
于是大家紛紛跟隨趙竹光訓練，形成了訓練小組。
「看一眾外國人打棒球，發現到外國的運動員體格魁偉，中國人卻瘦小得可憐，心里難受的很，回到學校后便大膽的向校方提出開設體育必修科的建議，校方開設了健身課安排了一個可供八十多人練習的健身房。 」
滬江大學的前身是由美國人創辦的教會大學，當時很多學生的英語實力很強，能接觸到的外國訓練者和英文訓練資料也很多。
于是趙竹光就組織大家去上海每一個外國健身院去學習，然后把獲得的材料匯總起來。選擇有效的方法，編訂成訓練課程。
同時要求學校圖書館訂閱訓練雜志，還讓早年間去美國的叔父購買《體格鍛煉法》這類書寄到國內，著手大量的整理和翻譯。
隨著知識體系越來越完善，參加訓練小組的人越來越多，趙竹光向學校申請，正式成立「滬江大學健美會」。當時他可能并沒有意識到，這是全亞洲最早具有現代意義的健身組織。
這是當時成立時的合影，可以看出當時的器材配置，僅有啞鈴和簡易杠鈴，杠鈴的配重也時固定的
他也沒有想到他創造的「健美」這個次，竟然成為了一個專有名詞，成為一個隨處可見的社會現象。 （很多人現在覺得很奇怪，健美的英文明明是bodybuilding，翻譯過來應該是「肌肉塑造」，沒有說到美的事情，為什麼會翻譯成「健美」這個詞？ 那麼現在就可以回答這個問題了，因為趙竹光當時就決定bodybuilding=健美，現在不服也沒有用！ ）
他沒想過掙大錢或者揚名立萬，當時想到的是中華全體人民健康，他在滬江大學健美會開創詞上寫道：
「這是我們的第一聲，不是鹿鳴，而是巨獅的吼，這種充滿生命力的洪聲，可以令醉生夢死的人驚醒。這是四萬萬五千萬同胞的福音。」
健美會反響火熱，甚至一度獲得當局政府的支持，添置了很多必要的器材，主持聘請外籍老師來授課。
民國22年，趙竹光就職于知名的商務印書館。在館中編審體育類書籍，創刊《健與力》雜志。
這本就是1938年12月第一卷創刊號
當時的趙老身材也印在其中
民國28年，在現在上海南匯路上創辦上海健身房，因為參加的人太多，搬遷到了南京西路。
半年后，搬遷到陜西北路，上海健身學院正式成立。
這是專門的健美培訓班，正式學員達到600人，算上函授學習和一些外籍訓練者，累計超過2000人，算是實現了中國健身的人才播種。
資料源于騰訊圖片
新中國成立后，趙竹光調任上海市體育宮副主任兼市舉重訓練班教練。
趙竹光一生翻譯了大量的健美書籍《體育訓練與健康》、《力之秘訣》、《肌肉發達問題解答》、《最新啞鈴鍛煉法》等等幾十本。
當時對于肌群的認知
其中一些甚至被應用在軍事訓練中。從理論上實打實打造了中國人民學習健美的基礎。
即使在七十多歲飽受鼻咽癌折磨的情況下，趙老依然完成了兩本健美書籍的編寫，甚至堅持一周鍛煉3-5次。「我就是要與癌魔比個高低」
一生成就車載斗量，播下的健美星火，更是可以燎原。
曾維祺（1916-1996），中國舉重協會健美委員會主任，是最早加入趙竹光「上海健美會」的成員，與跟隨趙竹光共同創立了中國最早的健美比賽，創立的時間比當紅的奧賽還要早。
右二
婁琢玉教授（1925-2005），中國健美之父，大力促進了中國健美與國際接軌。
培養了大量健美運動，現在很多老一輩的運動員都曾經向他學習，水天翮老師、張萍老師。婁琢玉教授初學健美的地方就在曾維祺前輩創立的「現代體育館」內。
