話說，一般人減肥，基本都是瘦下來就完事了，

但有個加拿大妹子，在減肥的過程中，對運動逐漸上癮。

直接從胖妹子…

減成了肌肉達人…

這妹子叫Laura，因為從小就是胖嘟嘟的，以前，朋友們都叫她「鋼鐵女巨人」。

喜歡吃，不愛動，高中時體重就漲到了90公斤。

到了大學，面對各種壓力和孤獨，她越來越焦慮抑郁，食物成了她唯一的快樂來源。

她從不節制自己的飲食，想吃什麼吃什麼，想吃多少吃多少。

一個早餐就能吃掉滿滿兩大盤的甜甜圈，外加各種零食。

就這樣，她的體重很快飆升到了136公斤。

體重的增加，明顯影響到了她的身體和心理健康。

2013年12月，她去看了醫生，

醫生表示，她的體重已經屬于醫學上的肥胖，她不僅甲狀腺功能減退，有血壓問題，還處在得糖尿病的邊緣，

再這麼下去，心臟病也是無法避免的。

這話讓Laura嚇了一跳，她當即下定決心減肥！

她本來打算去做縮胃手術，

但這手術也不是想做就能做，

做之前，你必須把BMI（身體體重指數）控制在安全范圍內。

于是，為了能順利去做手術，妹子開始在家跟著視訊鍛煉。

剛開始，她只能堅持到視訊的一半時長。

但練著練著，她發現自己堅持的時間越來越長，身體也沒那麼酸痛了。

于是，她干脆報名加入了學校的健身房。

就這麼隨便練練，五個月后，她瘦了9公斤。

更神奇的是，她發現自己竟然慢慢愛上了鍛煉！

「還切什麼胃啊，直接鍛煉不就行了？！」

以前別人讓她跑個步跟要她的命似的，

但現在，一天不運動，她就渾身不舒服。

每周，她要鍛煉6天。

每天舉鐵一個半小時，

結束后，她還會做點打拳之類的有氧運動。

在吃的方面，她也徹底戒掉了快餐和垃圾食物。

早餐基本上吃雞蛋或蛋白質奶昔，中飯基本是在火雞，金槍魚，雞胸肉中選一樣，再加一些蔬菜。

晚上她會選擇鮭魚和綠色蔬菜。

第一年，飲料她都不碰，渴了只喝水。

零食也相當健康：胡蘿卜，杏仁，核桃，沙丁魚，芹菜，蘋果。

就這麼堅持了一年后，

Laura整個人脫胎換骨，一年之內瘦了45公斤。

然而到這里，她已經停不下來了。

越練越上癮。

最后，不僅瘦了，還練出了滿身的肌肉。

一晃從胖妹妹變成肌肉猛女。

全身上下，肌肉塊塊分明。

這對比圖感受一下…

這反差...

果然只要去做，再多的肥，都是能減掉的！