誰說健身不會讓人變得年輕?誰說年齡大就會阻礙我們做那些讓我們感覺充滿活力和生機的事情?來自日本86歲的健美運動員金澤俊介,證明了年齡只是一個數字!他在10月9日參加了大阪舉行的第68屆日本男子健美錦標賽,從而打破了日本年齡最老的競技健美運動員記錄!金澤俊介在過去曾兩次獲得該比賽的健美冠軍,雖然這次沒有進入12強,但他并沒有失望,而是感謝他有機會參加比賽。
金澤俊介,1936年出生于日本廣島,他從20歲時就開始了健美生涯,在24歲時,他第一次贏得日本錦標賽的健美冠軍,并廣受歡迎,僅僅過了三年,他就贏得了「日本先生」的稱號。他在34歲時選擇了退役。
金澤俊介在50歲時選擇了復出,為了激勵他經常生病的妻子,他的目標是讓他的妻子重拾笑容,他說沒有什麼比他獲勝時更能讓她開心的事情了。于是他決定恢復訓練,改善飲食,重新開始比賽,他說:「是動機、無私、激情和愛情給了他第二次青春!」
愛情的力量是無窮的,帶著激勵妻子的使命,金澤俊介重新開始了健美訓練,但他也承認,他的身體不再像年輕時那樣,他從以前每天在健身房會訓練6個小時,減少到每天訓練3個小時,并在每天晚上七點半時就上床睡覺。
金澤俊介還調整了他的飲食,恢復了主要由米飯、豆豉和雞蛋味噌湯組成的膳食,減少飲食中的肉類和魚類,并戒了煙和酒。金澤俊介堅持不懈地努力給他帶來了成功,他在57歲時贏得了40歲及以上健美運動員大師賽的冠軍,他總共15次獲得日本健美冠軍。
2003年,在金澤俊介的文化學家的妻子去世后,他也沒有停止過健美訓練。2016年,金澤俊介已經80歲了,他在65+級比賽中排名第六,觀眾們都起立為他鼓掌,獲得了一枚特殊的獎牌,并創下了日本年齡最大的競技健美選手的紀錄!
6年后,已經86歲的金澤俊介參加了10月9日在大阪舉行的第68屆日本男子健美錦標賽,再次打破了自己的記錄,成為參加健美比賽的最年長的日本健美運動員,雖然他沒有進入12強,但他能夠與比他年輕得多的健美選手一起競爭,這是一個了不起的壯舉!
金澤俊介在8月于北海道舉行的第34屆日本大師錦標賽中獲得第二名,他說:「我仍然沒有接近終點線,不管你年齡多大,堅持設定目標和接受挑戰都很重要!」
總的來說,金澤俊介對結果很滿意,他說:「我很感激能夠參與其中,我希望當別人看到我接受挑戰時,即使我已經年邁,我也能打動他們的心。」
金澤俊介并不是唯一一個年紀較大卻在舞台上獲得成功的人。比如:雷尼·蘭德斯是一位69歲的健美奶奶,她在晚年的健美激情讓她成為頭條新聞。在約翰·拉弗雷姆71歲時,他成為了一個非常成功的舉重運動員,所以說,年齡不是問題,只要你想,你都能創造奇跡,無論是在健身界還是其他領域。
金澤俊介說自己沒有極限,他已經在計劃參加2022年11月在西班牙舉行的世界健美錦標賽,他說:「我想一直比賽到90歲,我想健康地活到100歲,為世界上的其他爺爺奶奶樹立榜樣。」