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為何在大力士比賽中看不到肌肉男,卻往往能看到很多胖子?原因太過于真實
2023/03/25

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隨著時代的發展,如今的人們都喜歡上了健身,因為健身不僅僅可以鍛煉自己的身體,還可以保持完美的體型。對于大多數女生而言,每個人都想要擁有魔鬼身材,對于男生來說,他們都想要有很強大的肌肉。在很多人嚴重,健身的肌肉男無疑是力量的代表,不過在一些大力士的比賽中,卻很少見到那些肌肉男參加比賽,更多的是胖子。這究竟是為什麼呢?今天我們就來了解一下!

不一樣的訓練目的

不管是大力士也好,還是健身肌肉男也好,他們日常的訓練方式大多數都是在健身房內完成的。只不過不同的是,大力士的健身訓練的目的和健身肌肉男的訓練目的不同,前者的訓練目的是為了增加增加的力量,大多數都是以力量訓練為主。而后者則是為了肌肉的美感,他們除了力量訓練以外,還會格外的注意自身的體脂率問題,會選擇進行一些有氧訓練,讓自己的身材更加好看!

肌肉大不代表力量大

肌肉大還是小,其實和自身力量的大小并沒有非常大的聯系。肌肉男的肌肉看上出非常的明顯,但他們的肌肉含量真的比不上那些胖子們,肌肉男之所以有那麼明顯的肌肉都是喝蛋白質喝出來的。那些魁梧的胖子看上去是很胖,但他們的肌肉含量可是十分高的,只不過他們大多數肌肉都被脂肪蓋住了。如果要他們兩人進行力量比賽的話,肌肉男真的比不上那些胖子!

身體素質

重量級大力士與肌肉男其實是同一類人,都是需要靠力量訓練來提升自身的,只是訓練的目的不同。肌肉男做抗阻力訓練,只不過是在追求肌肉的同時順帶也提升了力量,健身的人不僅訓練要到位,飲食控制也同樣嚴格,大力士則沒有那麼嚴謹的飲食習慣,飲食上可以說來者不拒。健身肌肉男的生活必然是規規矩矩的,只要訓練是合理的,那麼他的身體素質就會跟大力士拉開差距,從而造成差別。

其實這兩者之間所追求的東西從本質上就不一樣,健身追求的是更加完美的體型,而大力士追求的是純粹的力量,所以不管是大力士還是健身人士,只要能練出自己想要的樣子就足夠了。對此,你們怎麼看待?

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