為何在大力士比賽中看不到肌肉男，卻往往能看到很多胖子？原因太過于真實

2023/03/25

隨著時代的發展，如今的人們都喜歡上了健身，因為健身不僅僅可以鍛煉自己的身體，還可以保持完美的體型。對于大多數女生而言，每個人都想要擁有魔鬼身材，對于男生來說，他們都想要有很強大的肌肉。在很多人嚴重，健身的肌肉男無疑是力量的代表，不過在一些大力士的比賽中，卻很少見到那些肌肉男參加比賽，更多的是胖子。這究竟是為什麼呢？今天我們就來了解一下！

不一樣的訓練目的

不管是大力士也好，還是健身肌肉男也好，他們日常的訓練方式大多數都是在健身房內完成的。只不過不同的是，大力士的健身訓練的目的和健身肌肉男的訓練目的不同，前者的訓練目的是為了增加增加的力量，大多數都是以力量訓練為主。而后者則是為了肌肉的美感，他們除了力量訓練以外，還會格外的注意自身的體脂率問題，會選擇進行一些有氧訓練，讓自己的身材更加好看！

肌肉大不代表力量大

肌肉大還是小，其實和自身力量的大小并沒有非常大的聯系。肌肉男的肌肉看上出非常的明顯，但他們的肌肉含量真的比不上那些胖子們，肌肉男之所以有那麼明顯的肌肉都是喝蛋白質喝出來的。那些魁梧的胖子看上去是很胖，但他們的肌肉含量可是十分高的，只不過他們大多數肌肉都被脂肪蓋住了。如果要他們兩人進行力量比賽的話，肌肉男真的比不上那些胖子！

身體素質

重量級大力士與肌肉男其實是同一類人，都是需要靠力量訓練來提升自身的，只是訓練的目的不同。肌肉男做抗阻力訓練，只不過是在追求肌肉的同時順帶也提升了力量，健身的人不僅訓練要到位，飲食控制也同樣嚴格，大力士則沒有那麼嚴謹的飲食習慣，飲食上可以說來者不拒。健身肌肉男的生活必然是規規矩矩的，只要訓練是合理的，那麼他的身體素質就會跟大力士拉開差距，從而造成差別。