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男子參加減肥比賽,3個月減去22公斤,體脂率從30%降到6%,獲得10萬美元獎金
2021/12/16

相信有很多胖子都對自己的身材不滿意,他們一生中可能從來沒有達到過自己的理想體型,究其原因,可能就是太懶,不喜歡運動,或者減肥動力不夠。

如果一個人遇到了強烈的刺激,也許會創造出自己意想不到的奇跡,就像一男子在3個月減肥22公斤,體脂率從30%降到了6%,從大胖子變成了6塊腹肌的肌肉型男,還獲得了10萬美元的獎金,真是一舉多得,讓人羡慕不已。

一、減肥動機

故事的主人公是來自加利福尼亞州聖地牙哥的派翠克·馬格諾,他原本是個大胖子,喜歡吃垃圾食品,雖然有一定的運動基礎,但是放縱讓他的身體很快就像氣球一樣吹大了,他在未減肥前的體脂率達到了30%,身體極不健康,他也對自己的身材非常不滿意,當醫生告訴他有患糖尿病的風險時,這位31歲的年輕人突然震驚地改變了自己的生活,在短短三個月內,他拼命健身,體重從180.6磅下降到134磅,減掉了令人難以置信的49磅(22公斤)。

在醫生發出警告兩周後,派翠克感到「筋疲力盡和不開心」,他完成了最後一天的工作,並打算在一次家庭聚會上,向交往了六年的女友求婚,他準備開始人生的下一個篇章,他說:「種種原因,都讓我必須減肥,我也想在自己的婚禮上做得最好。」

據報導,促使他改變的很大一部分原因是他自己的外表,派翠克說:「當看到自己膨脹的身材時,我甚至都認不出我自己,我很尷尬,很反感,也很慚愧,自己讓自己走到了這一步。」

二、減肥挑戰

不過,幸運的是,派翠克聽說了網上有個網站的250k減肥挑戰賽,它要求參賽者通過補劑、膳食計畫、鍛煉以及他們可以為自己找到的任何健康秘訣來改變他們的身材,而改造得最令人瞠目結舌的參賽者將獲得豐厚的獎品。

派翠克透露:「我聽說過轉型挑戰賽,老實說,起初我對該網站聲稱提供的服務,持懷疑態度。他們說他們會完全免費提供大量的營養膳食計畫、鍛煉指南和健身建議,並提供 250,000美元的獎金,這聽起來好得有點令人難以置信。」

派翠克很快就報了名,他按照網站上提供的訓練計畫鍛煉,開始健身到了第五周,時間快過半了,由于訓練得非常刻苦,他的身材有了明顯的變化,派翠克說他的感覺​是:「 開始時身體非常疲倦、酸痛、但我還活著、我有動力、有決心。我看到的結果越多,我就越努力,我越努力,我就變得越好。」

派翠克說:「說實話,這對我來說是一次奇怪的經歷。我從來沒有「準備」參加任何類型的比賽或拍攝。我不知道我「應該」攝入多少碳水化合物、水、鹽和蛋白質,然後才能拍攝我的照片,我查閱了一份準備比賽階段的指南,並盡力按照訓練計畫進行。」

三、3個月減肥22公斤,體脂率從30%降到6%,獲得10萬美元獎金

在比賽的最後一天,派翠克說:「我甚至刮鬍子並曬黑了......我儘量避免在拍照前喝水,但在最後一天結束時,我知道我在健身房度過的所有時間,以及我放棄垃圾食品的所有時間,都是我為我的最終照片做好準備的真正原因。在這 12 周中,我為此付出了巨大的努力,並得到了我所能展示最終結果。一百萬年來,我從未想過我會完成如此強壯,我看起來如此出色,感覺這太棒了,有我今天的信心!感謝他們提出這個挑戰,也感謝那些鼓勵我挺過去的人。 」

派翠克.馬格諾的努力沒有白費,因為他的努力付出得到了回報,他最終獲得了250k轉型冠軍,他的體脂從30%減少了24%,體脂驚人地達到了6%,肌肉發達,腹肌清晰可見,簡直像換了一個人一樣,患糖尿病的風險顯著降低,並獲得了100000美元的獎金。

他說:「我記得拍這張照片時,我知道無論結果如何,我都是贏家!我贏了!我克服了我的恐懼和障礙,並減掉了50多磅。我實現了我的目標,我從不放棄,我已經能夠在健身房舉起更重的東西,到目前為止,我的營養狀況一直保持在正常軌道上。」

派翠克說:「我記得在拍最初的照片時,我感覺很痛苦,我的肚子懸在我的褲子上,我以前一直在吃喝,這讓我的身體變得糟糕。」 他承認, 只有當你意識到「恢復健康才是終極獎勵」時,金錢獎勵總是排在第二位的。所以說,如果你有足夠強的決心和努力,你也可以做到!

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