文章
健身故事
健身妙招
    
67歲「奶奶」身材火辣,和小鮮肉搭檔走秀,氣場滿滿不要太有范
2022/02/17

ADVERTISEMENT

緊致纖細的身材,自信大方的笑容,當你看到她時,腦海中會蹦出「奶奶」這個稱呼嗎?她叫Yazemeenah Rossi,今年67歲,來自法國,是一位國際知名模特

看到她時,你會發現魔鬼身材不是年輕人的專屬,有著S曲線、馬甲線和大長腿的她,這身材可不比妙齡少女差。

緊致的手臂、有力的後背,還有線條完美的腰窩和翹臀,這身材火辣到讓少女都汗顏。

纖細修長的身材,緊實的肌肉線條,全身上下不僅沒有一絲的贅肉,還散發著健康和活力的光芒。

處于當奶奶年紀的她,卻不顯一絲老態,拍起泳裝照依舊性感火辣,試問有誰能不被她迷倒呢。和小鮮肉搭檔走秀,身材、狀態也絲毫沒有被壓倒,氣場滿滿的她,整個人簡直不要太有范。

其實在人生的前三十年,Yazemeenah一直過著循規蹈矩的生活,到了年齡便結婚生子,過著再正常不過的生活。

直到三十歲生日的那天,她想自己是不是可以有所突破,是不是可以跳出以往的生活,所以她做了一個大膽的決定,不如試著成為一名模特吧。

中年出道,老年才紅,Yazemeenah在模特界絕對是特別的存在,但看著她臉上自信的笑容,誰能說她當初的決定是錯的呢?

雖然成為年紀最大的模特之一,但她依舊對自己充滿自信,而這其中少不了,她長期鍛煉的自我累積。

對于模特來說,身材管理是必不可少的,所以即使已經六十多歲,她還是對自己有著嚴格的要求。

Yazemeenah十分熱愛瑜伽,每天醒來的第一件事,就是用瑜伽喚醒身體,而瑜伽不僅能幫助她保持身材,同時也讓她有著平和的心態,去正視自己的身體和年齡。

她認為要保持好身材,不在于做高強度的運動,而是要養成好的運動習慣,並一直把它堅持下來。 所以她堅持瑜伽訓練,已三十年有餘,這份習慣就如一日三餐般,早已成為生活中的不可缺少。

除此之外,出行的她不是走路就是騎單車,聽說慢跑能夠預防骨質疏鬆,她就又把跑步放入每日必做清單。

當有的老人身體逐漸變差,頻繁去醫院、吃藥時,永遠充滿活力的Yazemeenah,還能一口氣徒步登山5公里

為了維持健康緊致的好身材,除了堅持運動之外,Yazemeenah對于飲食也很講究,她堅持吃天然食物、攝取優質脂肪,以低油、低鹽和低糖原則去調味

很多人以為模特就是吃青春飯的,但Yazemeenah卻向大家證明,只要你足夠堅持和努力,無論多大的年齡,都可以成為耀眼的那一個

沒有憑空而來的美麗,只有持之以恆的努力,Yazemeenah說年齡之于她,就只是一個數字,而現在就是自己最美的時候。Yazemeenah說過這樣一句話,「我發現很多女性都被困在自己的盒子裡,如果你處處給自己設限,你又怎麼能成為自己想成為的人」

事實的確如此,當你真的想要做好一件事,那麼一切都不算晚,最好的開始時間永遠是現在

美和年齡真的沒有多大的關係,只要你善待自己,你也能活出自己最美的樣子

ADVERTISEMENT

體脂僅11%!45歲佩甄曬「送女兒開學6年前vs後」 超狂對比「一轉正面腹肌太辣」被讚逆生長:媽媽變姊姊❤
2024/02/27
看不出年過半百!黃少祺「為戲練出精壯肌肉」 超狂魔鬼訓練「50歲大秀8塊肌」網讚:比小鮮肉猛❤
2024/02/27

ADVERTISEMENT

24歲被說40歲!南韓選秀歌手「肉肉體型被嫌阿媽」 她奮發運動「逆襲成甜美正妹」網友都戀愛了❤
2024/02/27
睡前瑜伽!4個動作讓你「腰痠背痛感」瞬間消失!身心舒暢一閉上眼就能睡到自然醒
2024/02/27
珍藏版拉筋術12 招!在家有空動一動「拉拉筋」疏通筋絡身體不僵硬,還瘦身
2024/02/27
「腎氣不足」腰腿酸疼!每天花1分鐘練「蹲式拉筋」 腎氣足了:肩頸不疼了
2024/02/27
49歲美麗「阿姨」竟吸引小23歲肌肉男神傾心,照片曝光后網友大呼:原來是真的!
2024/01/24
46歲「獨臂健身男神」展現驚人肌肉,年輕人看了都自愧不如:歲月不敗的完美身形!
2024/01/24
「體育女神」竟愛上49歲「魔鬼肌肉男」!網友大呼:這對CP太震撼了!
2024/01/24
「反派也有春天!」演了20年壞蛋的張耀揚,58歲的肌肉男神竟然變得越來越親切,肌肉線條透露了他的秘密!
2024/01/24