最近幾個月，號稱「世界上最大的運動員」的大秀哥似乎變小了一號。當然這無關傷病，這要歸功于魔鬼般的健身訓練課程。這位壯漢在人到中年時選擇了新的生活方式，7英尺高、400多磅的大秀哥（約合2.13米、近380斤），在短時間內成功減重達70磅。WWE官網最近對大秀哥進行了長篇專訪，讓我們來傾聽這位肌肉巨人的心里話吧！

WWE：「請問你是有意識地進行健身，還是自然而然地在日常鍛煉中做到的？」

大秀哥：「當然是有意識地下定了決心去做的。如果沒有堅定的意志，我是改不掉保持了近四十年的不良飲食和健身習慣的。我想要作出改變，我做摔角這個辛苦的工作已經22年了，每周有五天在工作，每年有200多天在巡演的路上。在寶貴的空閑時間，我有機會重新對自己健康的未來做出重新規劃。

」

WWE：「你在這個過程中收到了來自訓練師的幫助嗎，還是你自己完成了這一系列訓練？」

大秀哥：「靠我自己肯定是不能完成的。我的日常訓練由我在邁阿密的健身教練多德·羅密歐負責，他與很多名人和職業運動員都有合作，他清楚地知道我們需要做的訓練有多復雜。多德為我安排了不少有特色又很艱苦的訓練課程，比如游泳、騎單車還有舉重訓練。說實話，一開始我還在想這家伙是不是瘋了。但如果他不怕這些魔鬼般的訓練安排給我，我也不會有如此堅定的決心去完成我的目標。」

WWE：「你每周的訓練具體是怎樣的？很明顯你的鍛煉是非常辛苦的。」

大秀哥：「這就要看我一周演出的時間有多少了。最近這段時間，我的工作日程蠻寬松的，但不管我有多少天空閑，我都會堅持每天去健身。

我做的最多的就是蹲舉，每組都要做上幾十個。現在的訓練還不是為了練肌肉，是為了提升自身新陳代謝水平，讓我的筋腱和關節保持健康，還可以有效減脂。當我的體脂率降低到理想水平后，我們就會開始真正的肌肉訓練了。」

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