我在健身房混了好多年了，認識不少長期堅持健身的朋友，其中不乏一些身材傲人的「肌肉型」健身男。確實會發生這樣的情況：不少肌肉飽滿度遠超普通人的肌肉男，往往會碰到一些女生，這些女生會明確地說，不喜歡肌肉發達的肌肉男，甚至覺得過于碩大的肌肉圍度，會讓她們感到噁心或恐懼。
怎樣身材的「肌肉男」更受大眾歡迎呢？所謂的「小有肌肉、線條清晰」的肌肉男，看起來更受普羅大眾的喜愛，比如影星彭于晏、前國家游泳隊運動員寧澤濤。
但是像陳康（2019年IFBB職業聯盟奧林匹亞先生大賽「古典健美無差別級」第五名）、鹿晨輝（2018年健美黃金聯賽男子健美職業無差別組冠軍）這樣的體型，肯定被人們歸入「肌肉巨獸」的行列，許多女性、甚至很多男性都無法從認知上接受這樣的體型。事實上，對健身了解不多的普通人（哪怕經常去健身房鍛煉），很可能都沒有聽過陳康、鹿晨輝的名字。
那麼，為什麼會產生這樣的現象呢？我們可以從三個方面進行探討。
彭于晏
健身健美，是西方傳入中國的舶來品。早在1940年，上海就出現了中國第一家運用現代健美方法指導人們鍛煉的機構「上海健身學院」。這僅比世界上第一家健身房（1936年開門營業，位于美國加州奧克蘭市）晚四年。
但直到中國大陸改革開放后，真正意義上的商業健身房才出現在中國大陸，大約是在上世紀90年代。
也就是說，若以1990年為起點計算，商業健身房帶來的健身文化潮流，對中國人的影響滿打滿算也就30年剛出頭。
而在此之前，中國人的鍛煉或養生方式，從來不是「以練出碩大的肌肉」為目標。比如各類武俠片中，各種大俠展示的都是敏捷的身手、精壯的體型，深厚的內功，且尤其強調內功的重要性。而養生的目標，則追求身體和精神境界的統一。
所以在武俠小說或影視劇中，白髮蒼蒼、眼露精光的、上了年紀的武林高手，我們理所當然地接受，比如《倚天屠龍記》中的張三豐，《神雕俠侶》中在雪山峭壁上斗了三天三夜的歐陽峰和洪七公。因為我們認為，精神境界和內在功法的修煉，其功效要遠大于對外在肉體的訓練。
鹿晨輝與粉絲合影
更深一層來看，中國傳統文化中也不推崇「肌肉男」。哪怕某個才子在歷史上真的是肌肉男，歷史和一代一代的中國人也會忽視這一點，而只關注他們的「才華」。
比如圣人孔老夫子，歷史課本中的形象就是，他老人家作揖的插畫，溫文儒雅。而歷史上的記載，他力大無窮，可以單人舉起插城門的「大門栓」。對，就是影視劇里，需要好幾個人同時才能抬起來的大門栓。
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