健身故事
健身妙招
他被稱為現實版「龜仙人」,每天吃一臉盆雞蛋,57歲肌肉爆炸
2023/06/06
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在漫畫《七龍珠》中
那個大部分時間老不正經的
關鍵時刻卻又肌肉爆炸、實力爆表的龜仙人
給不少人留下了深刻的印象
沒想到,漫畫里的居然是真的
在越南,就有這樣一位鶴發童顏的大爺
因為形象十分貼近龜仙人而走紅
他叫李仁
1964年出生于越南河內
目前是一位職業健美運動員
一身炸裂肌肉
和下巴上一撮花白的山羊胡
是他的標志
李仁平時喜歡在社交網絡
上傳一些健身的照片
看到胡子+肌肉的造型
有網友調侃他是「現實版龜仙人」
而李仁也欣然接受了這一稱呼
還主動給自己的照片
加上龜仙人濾鏡
看來也是老龍珠迷了
早年,李仁還沒有蓄胡子時
看起來是下面這樣的
簡直是一張生人勿近的兇悍面孔
加之一身肌肉,威懾力十足
蓄胡子之后
看起來滿滿的親和力
多了幾分長者風范
16歲那年,李仁從越南移民美國
成為了一名越南裔美國人
那時為了生計
他在一家美容店當足療師
艱苦的打拼后
他擁有了屬于自己的一家美甲店
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因為美國是健身的天堂
受到氛圍的感染
李仁也開始利用業余時間健身
并漸漸愛上了肌肉膨脹的感覺
肌肉圍度一年比一年大
練出名堂后
李仁開始報名一些業余健美比賽
健美生涯就這樣開始了
在健美舞台上征戰多年
李仁一路上取得了不少成就:
2011年美國錦標賽輕量級組第四名
2012年美國錦標賽第七名
和2015年全美大賽第五名
并最終取得了IFBB職業卡
如今年近六旬
依然保持著競賽級的身材狀態
硬拉仍可以用100公斤的重量
輕松做組
在腿舉機上
用半噸的重量反復刺激腿部肌肉
讓一旁的后生目瞪口呆
為了在艱苦的訓練當中恢復
他每天需要吃一臉盆雞蛋
以保證充盈的蛋白質攝入量
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