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健美「神話」奧利瓦:刃牙原型,奧賽唯一戰勝過施瓦辛格的人
2022/02/04

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在奧賽健美歷史上,群星薈萃,星光閃耀,有許多天賦異稟的天才級人物,像8屆奧賽冠軍羅尼.庫爾曼和李.哈尼,7屆奧賽冠軍阿諾德.施瓦辛格和菲爾.西斯,.....

以及近年來的新王大雷米都是如此,大雷米僅僅系統訓練了3年就取得了奧賽第8名的好成績,可謂天賦驚人,但有一個人比他還誇張,他就是有著健美「神話」之稱的塞吉奧.奧利瓦,他僅僅系統訓練了4年就拿到了奧賽冠軍,創造了前無古人,後無來者的成就。

健美「神話」奧利瓦:利刃原型,奧賽唯一戰勝過施瓦辛格的人

奧利瓦驚人的健美天賦,完美強壯的體型把同時代選手甩開了一條街。他那誇張的背闊肌,粗壯的「蟒蛇」手臂和纖細的腰身,肌肉的發達程度就連施瓦辛格都覺得畏懼。

他是在奧賽唯一戰勝過「州長」施瓦辛格的人,並在1967-1969年連獲3屆奧賽冠軍,他是《刃牙》裡的怪物奧利巴的原型,他還是第一位贏得「美國先生」、「世界先生」、「宇宙先生」和「奧林匹亞先生」稱號的黑人運動員。他被人們稱為一位真正的健美傳奇人物。

奧利瓦VS施瓦辛格

施瓦辛格曾說:「我在1970-1975年間贏得了6次奧林匹亞先生稱號,但是這並不意味著我沒有遇到強大的對抗,比如在1972年,可怕的奧利瓦就給我帶來了一場挑戰,那次的比賽至今仍是人們討論的話題。」

刃牙奧利巴原型

一、天賦異稟

奧利瓦,1941年7月4日出生在古巴山區的一個貧苦農家。從小家境貧寒,他從12歲開始,就要和父親一起甘蔗田裡辛苦勞作。

16歲時參軍,他右手肱二頭肌上的傷疤就是在戰爭中留下的,所幸的是,他在一次戰爭中敗北,但逃出了重圍。

有一次,他在海灘閒逛時被古巴舉重隊的經理發現,看著他那強壯的身體,覺得他是個很好的舉重苗子,就邀請他加入了古巴國家舉重隊,他在訓練了6個月後,就展現出驚人的天賦,三項奧林匹舉重成績總計1000多磅,被選為中量級選手。

在他的第一次業餘比賽中,21歲的奧利瓦連續打破了3項古巴紀錄,其中2項是他之前在舉重比賽中自己的記錄。

1962年,他代表古巴參加了在牙買加金斯頓舉行的中美洲運動會。在牙買加逗留期間,他逃跑到美國領事館,請求並獲得了政治庇護,後來古巴整個舉重隊都跟著他叛逃美國。

此後不久,奧利瓦來到美國邁阿密,然後在佛羅裡達州做一個電視修理工,後搬到芝加哥,在當地一家鋼廠工作,辛苦的工作,讓他看不到前途。

後來,他聽人說,可以通過參加健美比賽來改變命運。于是,他在每天辛苦工作10小時後,還要去健身房瘋狂訓練2.5–3小時。天賦加上努力,很快,他就成了當地健身房裡的最強者。

1963年,奧利瓦參加芝加哥比賽,奪得他的第一次健美比賽冠軍。次年,他再次成功奪得伊利諾州比賽。

1966年,奧利瓦贏得了美國先生和「最發達肌肉」的獎盃。

獲獎無數1967年,他贏得了著名的奧林匹亞先生大賽,使他成為無可爭議的世界健美冠軍。這個時候,他才進行系統健美訓練僅僅4年。從那以後,再沒有哪個人可以只進行4年系統訓練就能獲得奧賽冠軍,即使天天打針吃藥。

奧利瓦的體型至少領先于同時代競爭對手20年的時間。雖然他只有5英尺9英寸,但面對阿諾德·施瓦辛格和路.費裡格諾這樣高大的選手,他仍能掌控比賽。他甚至帶給阿諾德第一次也是唯一一次失利的職業生涯!

高手就是高手,無論他在哪個年代,永遠都有讓人無法超越的一面,他的雙臂如此巨大,被人稱為蟒蛇,背闊肌發達,腰圍只有71公分,他的腿像巨大的樹幹達到84CM,橫掃了當時的一切對手。

惡魔之角他的「惡魔之角」的經典造型讓無數人模仿,弗蘭克贊恩,小李子,薩迪克都是跟他那學的。

二、奧利瓦是如何訓練的?

在訓練的時候,奧利瓦會使用各種各樣的練習來訓練,通常會隨身攜帶一壺熱咖啡,他的飲食基本上是他想要的,他一天進食6餐,會選擇大量的金槍魚、蛋清和牛奶。也會吃牛排、米飯、燕麥和蔬菜,甚至聽說過在賽前他也吃過漢堡、熱狗和汽水。

他說:「我不抽煙,不喝酒,也不做任何其他類似事情。我只會努力工作和訓練。」

奧利瓦最喜歡的腿部訓練動作是頸後深蹲和頸前深蹲,他說:「這兩個動作打造出了我的腿部肌肉,深蹲是腿部訓練中的重中之重!我會使用接近3RM的大重量進行深蹲,最後一組會安排20下的輕重量訓練。」

奧利瓦最喜歡的肩部訓練動作是頸後推舉。他會安排5組5RM的訓練,有時候還會連著做與直立杠鈴划船的超級組。

奧利瓦說:「有人說我只是千方百計舉起重量。但是看看我的肌肉。你敢說我做錯了麼?」

三、世界第八奇跡

1970年,奧利瓦在奧林匹亞大賽中被阿諾德誤導,從而丟失了奧賽冠軍。

1972年奧賽1972年,奧利瓦與施瓦辛格再次交手並失利,他迅速退出了國際健美聯合會,並進入了WBBG(國際健美協會)和WABBA(世界業餘健美聯合會),並贏得了所有可以贏的獎項。

1984年-1985年,已經43歲的奧利瓦重返IFBB,但是歲月不饒人,他兩次在當年的奧林匹亞先生中僅排名第八,因此獲得了「世界第八奇跡」的綽號。

奧利瓦夫妻

原本奧利瓦打算參加1986年的奧林匹亞先生大賽,但在與妻子的一次爭吵中,45歲的奧利瓦被妻子用槍射中五槍。他受了嚴重的槍傷,但仍開車把自己送到芝加哥醫院,隨後身體慢慢得到了痊癒,真是命大!

除了健美運動,奧利瓦在芝加哥市擔任員警工作超過了25年,他就是靠這份工作來支撐他的整個健美生涯的。

塞吉奧二世

2012年11月12日,奧利瓦由于腎臟問題不幸離世。他的兒子塞吉奧二世,子承父業也成為了一名健美運動員。

2018年,奧林匹亞先生健美大賽,小奧利瓦第一次登上了奧林匹亞先生大賽,真是虎父無犬子!

奧利瓦被認為健美歷史上天賦最好的人,他那招牌式V字造型後人根本無法超越,他把一生都奉獻給了健美,充滿了傳奇色彩,他說:「我喜歡健美運動的一切,健美就是我的生命!」

他值得讓我們銘記!

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