健身對一個人影響有多大？
從他們的健身前後對比照可以看出，
每一個人都有一段自己的勵志故事，
付出的努力流過的汗水只有自己知道。
連整個人的精氣神都不一樣了。
中年阿貝模樣秒變陽光小帥哥有沒有？
「30歲，2年時間，99kg減到93kg。」
「19歲，用了1年4個月，從141公斤減到81公斤。」
「27歲，5年，從244kg減到145kg。」
「57歲，3年6個月，從136kg減到91kg。」
「23歲，1年時間，從120kg減到95kg。」
「22歲，1年2個月，從111kg到79kg。
」
「20歲，5年，從68kg到91kg。」
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