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施瓦辛格和史特龍的肌肉是真的嗎?他們倆的肌肉對比誰更好?
2023/04/10

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施瓦辛格和史特龍的肌肉是真的嗎?

他們的肌肉當然是真的,他們不可能穿著肌肉衣拍電影,都是實打實的肌肉。

估計大家真正想問的是:

他們的肌肉是吃藥才練出來的嗎?

先說這倆的肌肉特點:

或者說施瓦辛格和史特龍的肌肉對比,誰更好?

這倆在電影中的人設不太一樣。

龍哥的人設是冷酷戰神。

龍哥最經典的電影可能是第一滴血4,酣暢淋漓地詮釋了暴力美學。

有一個橋段是為龍哥量身定做:

蘭博送人被海盜圍住,海盜步步緊逼,蘭博則忍氣吞聲,步步退讓。最后強盜居然想強暴女主,蘭博終于爆起,搶先出槍連速擊發,2秒內擊斃所有海盜。

瓦哥的人設是柔情機器

瓦哥最經典的電影可能是終結者2,很多人的科幻電影啟蒙。

最NB的橋段是:終結者騎著哈雷機車,單手操作雷明登杠桿步槍,痛擊液體機器人。

由于人設不同,他倆的肌肉要求也不一樣。

龍哥不僅要求肌肉維度大,還必須很精干,不然做不出快速動作。

瓦哥則要求肌肉維度超大,視覺上直接給人沖擊,否則那終結者就不夠酷。

所以這倆雖然都是靠肌肉成功,但定位有區別。

再說答案:

是的,他倆都使用了類固醇。

美國人都知道。

沒有類固醇的輔助,他倆不可能練出那麼強悍的體型。

瓦哥是專業訓練,龍哥是在專業教練指導下業余訓練。

但是,也別著急下結論:他倆使用興奮劑,是欺騙觀眾!

這個世界不是非黑即白,更多是一種灰色狀態。

首先要考慮年代的影響。

在當代,類固醇被定義為運動禁藥,一旦藥檢被查出就會被打入黑名單。

可能大家想不到,在他倆崛起的上世紀70年代,美國可以合法公開使用類固醇,所以施瓦辛格從不掩飾他用了類固醇。

甚至,在美國各大健身房,都有人在推銷使用類固醇,這些銷售人員還會特別強調:這是阿諾使用的增肌神藥,便宜好使,大家快來用吧!

上世紀80年代,美國立法把類固醇列入禁藥,此類藥物才開始轉入地下運行。

從另一個角度分析,施瓦辛格在健美運動中的成功,完全是天賦加努力的結果。

很簡單:那時用藥公開合法,大家都知道怎麼使用。

健美選手都是基于公平的競技。

現代健美用藥,那不叫用藥,叫「上科技」。配方和使用流程比施瓦辛格的年代復雜得多,而且處于灰色地帶,沒人主動公開科技配方。

普通健身愛好者不知道什麼叫「科技」,這就產生了嚴重的信息不對稱。

如果一位健美選手天賦一般,訓練還偷懶,但只要他掌握了最新的健美科技,就可以很快速地練成大肌霸。

反之,如果一位健美選手天賦高,訓練勤,但沒拜對師父,用了半拉子科技,那就完蛋,練不成大肌霸不說,身體還會快速垮掉。

所以,瓦哥的肌肉無可挑剔,是合法訓練。

用合法的方式,公開訓練,練成世界第一,稱霸好萊塢,迎娶白富美,威震美政壇。實力型偶像。

龍哥就更不用說,當年號稱美國第一猛男。業余練的。

其次要考慮訓練方法

施瓦辛格和史特龍都有公開的訓練視訊,都是大重量高強度訓練。

現代的健美明星(卡特之后),很多都不愿意公開訓練,為什麼呢?重量太輕了!

健美科技的精髓在于:只要適當刺激肌肉,其余的事情就交給科技。

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曾經見過一位國內頂尖的健美選手練腿:只用90公斤的重量練深蹲。

90公斤練深蹲,也能練出大象腿,你能想象嗎?

我有一個朋友,上科技練了1年多,一上重量就氣喘吁吁,那腿雖然挺粗,但根本扛不起幾片杠鈴,勸他早點上岸,這樣練下去沒意思。

另外,這倆都70多了,依然活蹦亂跳。

龍哥還能看見肌肉。

瓦哥雖然肌肉不明顯,但身板也夠硬,之前被一壯漢從身后騰空起腿偷襲,瓦哥僅晃了兩下,那壯漢自己摔傷進了醫院。

強!

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