如今，越來越多的人開始健身，有些人健身是為了增強體質，有些人健身是為了把健身當成事業。

23歲的Brandon Harding（布蘭登·哈登），雖然年紀輕輕，但已經在健身圈小有名氣

經過多年的健身經歷，他的身材結實，手臂粗壯，肌肉線條清晰可見，一看就是在健身房會令人膜拜的水平。

棱角分明的筋肉身材，五官酷帥有型，想必，在日常生活中，他也是肌肉男神般的存在。

擁有這樣「巨無霸」的肌肉體型，與他平時的訓練離不開關系，從15歲就踏進健身房的哈登，起初也只是自己隨便練練，直到確立了成為健美運動員的目標，便「一發不可收拾」。

幾年間，哈登的訓練從不松懈，他也喜歡和伙伴互相交流監督，以求做到更好

一次次挑戰極限，他對自己絲毫不手軟，非要練到汗流浹背、精疲力盡，才肯罷休。

高強度+系統訓練，哈登進步飛速，慢慢蛻變成了真正的筋肉巨獸，也逐漸擁有了這副鋼鐵之軀。

在事業上小有成就的哈登，也不忘給大家撒了把狗糧，因為健身，他結識了現在的女友，看兩人相處的樣子，也真的是甜到齁了吧！

成長不易，但更可貴的是，你擁有敢于前進的勇氣

加油吧，每個人都能成為自己命運的掌舵人