雖說腹肌是檢驗男生身材的第一標準，但如果碰到胸肌飽滿的人，小姐姐們照樣也會走不動路！

而在各個部位的訓練當中，胸肌相對來說是比較容易練出來的，畢竟每到虐胸日老鐵們都會擠爆器械區，罩杯想不大都難！

胸肌大的男生到底有多撩妹？

之前網上一位肌肉男開車的場景就刷爆朋友圈，只見他半裸上身只穿一條短褲，網友們的目光全都集中在他碩大的胸肌上，太亮眼了簡直~

濃眉大眼高鼻梁，型男司機本來就已經很吸睛了，沒想到他的身材竟然還這麼優秀！

粗壯的手臂自然地打著方向盤，看臂圍，平時沒少做彎舉！

坐在副駕上的妹子實在太幸福了，有這樣的 男友臂給自己遮風擋雨，此生足矣！

最讓人驚訝的是， 安全帶正好卡在他的胸肌中縫，角度和位置拿捏地死死的。

網友們這才突然明白，大胸肌不僅好看，原來還有這種功能，哈哈哈！

不得不承認，這不僅僅是個看臉的時代，更是一個看身材的時代！

Q彈飽滿的胸肌尤其重要，如果男生通過鍛煉打造出傲人的胸肌，那魅力指數會分分鐘爆表！

大家還記得美隊那個經典鏡頭麼？

特工卡特伸手撫摸美隊的胸肌，其實這一幕并非劇本的安排，而是女演員出于羨慕和情不自禁，當時她的手已經不受控制了....

還有在電視劇《錦繡緣》中，陳喬恩胸咚黃曉明火上熱搜，網友紛紛驚呼二爺的胸肌可真大！

「無大胸，不男神」，這是健身圈流傳最廣的一句話！

綜合體脂率和肌肉含量來看，健身的男生可以沒有六塊腹肌，但絕對不能沒有胸肌，因為相比腹肌、翹臀和麒麟臂，練習胸肌其實更容易出效果

不過老鐵們在打造胸肌之前，還要先搞清楚胸肌的布局構造，這樣才能有針對性的訓練，全方位刺激練出完美胸型！

別人的胸肌不管有多大，其實都跟我們沒什麼關系，我們能做的就是平時加強訓練，努力讓自己成為那個更有魅力的人！

下面就跟著健身大佬來get胸肌轟炸教程，堅持練習，你也能D杯哦~

杠鈴臥推

每組12次，做四組

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胡蝶機夾胸

每組12次，做四組

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上斜啞鈴臥推

每組12次，做四組

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雙杠臂屈伸

每組12次，做四組

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鉆石俯臥撐

每組12次，做四組

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還等什麼

2021想擁有傲人大胸器

就趕緊跟著虐起來吧

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