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健身教練湯瑪斯追到「哥倫比亞女神」,天使面容+魔鬼身材,背女友硬拉,原來健身可以2人一起
2021/10/28

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在練出了強大的體格之後,湯瑪斯受到啟發,他覺得可以幫助他人達到相同的效果,帶著這新發現的熱情,他考上了佛羅裡達國際大學繼續深造,學習運動學理論知識。

在上大學期間,湯瑪斯學習了很多有關人體解剖學以及健身培訓和營養方面的知識。幾年後,他從大學畢業,順利地獲得了學位。

湯瑪斯確信他能成為一名優秀的全職健身教練,他考取了健身個人培訓方面的NASM認證。就開始了他的健身教練的生涯。

2009年,他成立了自己的健身和營養公司TFIT 360。

2010年,他通過自己的公司TFIT在佛羅裡達州比斯坎灣舉行了自己的首次訓練營。

2013年,托將他的知識和經驗提升到一個新的水準,他的使命是通過互聯網和社交媒體接觸到了更多的人,幫助他們過上健康的生活方式。

由于他的努力,湯瑪斯在健身界的出色工作得到了回報,他獲得了線上健身偶像的身份,這使他能夠以自己的熱情謀生,並創建了他的運動服和健身房服品牌。

二、人生贏家

他和「哥倫比亞女神」安德拉也因為互聯網和健身而相識,成為了一對令人稱羨的健身情侶,「男女搭配,幹活不累」,他通過健身逆襲,事業成功,追到白富美,妥妥的人生贏家啊!

如今,湯瑪斯在其職業生涯中的重點是擴大影響力並「盡可能多地影響人們的生活」。

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作為企業家,湯瑪斯每天的工作時間是從上午5點到下午8.30。即使他的排程很忙,他仍然有時間去健身房鍛煉,他每天會在健身房鍛煉2小時。

三、訓練與飲食

關于訓練:他注意念動一致,注意力集中,他說:「許多舉重運動員只專注于將重量從A點增加到B點,而沒有在鍛煉過程中全神貫注于目標肌肉。健身就要讓頭腦與肌肉建立連接,能夠讓你更好的得到肌肉鍛煉的效果。」

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