堅持健身,到底能給你帶來什麼?
很多人會告訴你:健身就是一個變美/帥的過程,只要堅持,就能遇見更好的自己。
或許有人會質疑,健身真的有這麼大的魔力,讓人發生翻天覆地的變化嗎?
事實告訴我們:真的可以。看看下面的健身男女你就明白了。
01
擁有大肚腩的人永遠無法體會什麼叫帥氣,擁有三分鐘熱度的人永遠也無法體會健身的好處;
男人最好的外衣就是肌肉,這話絕對不是說說而已。
02
人人都羨慕的健身女神不是從天而降的, 你所眼紅的翹臀則是用無數個臀推換來的;
只要做到好好健身、控制飲食,你也能讓自己變得健康、有型、惹人愛。
03
外表從稚嫩到成熟,身型從瘦弱到強壯,過程并不簡單;
雖說健身有時候靠的是一股沖勁,但要真正起作用, 這股沖勁得用「年」做單位。
04
用了五年時間,小伙子終于從77kg到79kg,體重相差無幾 ,卻是一身肥肉到肌肉的大轉變;
改變需要時間,耐心加上持之以恒,你就會看到你想要的效果。
05
比起花費大量時間P圖,還可能被別人拆穿的情況下;
不如把這份精力用在健身與脂肪做斗爭中, 享受并接納真實的自己難道不香嗎?
06
和另一半在一起最浪漫的事情,不僅局限于兩個人一起慢慢變老;
還可以兩個人共同努力 一起變瘦、一起變健康、一起變成更好的自己。
07
事實證明,世界上沒有丑女人,只有懶女人;
當體重嚴重威脅到身體健康時, 動起來或許是唯一正解,而你也將解鎖更美好的未來。
08
沒有男人不曾渴望自己能夠擁有一身肌肉,即使增肌過程難上加難;
從瘦弱到強壯, 變大的不僅是身上的肌肉,更是能抵抗一切的強大內心。
09
如果你不能改變世界,不妨先從改變自己開始,不管是多看一本書,還是多練一塊肌肉;
然后持之以恒地堅持下去,這樣你才會覺得,人生在世,總算是做了一件牛逼的事情。
10
健身前的你,可能擁有著普通人的身材,甚至是肥胖的肉體;
但健身后的你卻順利完成了逆襲,甚至連顏值都得到了提升, 說健身是把美容刀應該沒意見吧。
11
就算有人能拒絕一身肌肉,但應該也沒有人想要頂著大肚腩過一生;
當體重一斤一斤往下減時,神奇的是, 你也會感覺自己一天比一天更加年輕。
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或許你曾沾沾自喜于自己纖瘦的身形,認為沒有贅肉就是最好的身材;
但其實健身卻能讓你更上一層樓, 柔美的肌肉線條、圓潤的翹臀才能叫做真正的性感。
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你以為健身男神都是怎麼來的?
他們并不是天生一身大肌肉,那些刀刻般的完美線條, 全都是日復一日下的辛勤訓練獲得的。
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人們都說胖子是潛力股,而一個個通過健身瘦下來的男男女女確實證實了一點;
我想健身的意義就在于: 取悅自己的同時,也讓他人驚艷。
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你不做出努力,你都不知道自己能變得多優秀;
或許這就是, 昨天的我你愛理不理, 今天的我你高攀不起。
但是雖說健身好,但也不是人人都能堅持下來;
看看身邊有多少人,辦了健身卡,一年踏入健身房不會超過三次;
這些人終究是用懶惰戰勝了想健身的心,拖著臃腫的身形告別了好身材。
健身訓練不但是對肉體的折磨,更是對毅力的磨煉;
不要總說自己沒時間,時間像海綿中的水擠擠總會有的;
就算是每天十分鐘、二十分鐘,也可以讓你抵抗歲月的痕跡,遇見更加優秀的自己。
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