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健身故事
健身妙招
    
健身對一個人的改變有多大?男人看完都臉紅了...
2023/05/28

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堅持健身,到底能給你帶來什麼?

很多人會告訴你:健身就是一個變美/帥的過程,只要堅持,就能遇見更好的自己。

或許有人會質疑,健身真的有這麼大的魔力,讓人發生翻天覆地的變化嗎?

事實告訴我們:真的可以。看看下面的健身男女你就明白了。

01

擁有大肚腩的人永遠無法體會什麼叫帥氣,擁有三分鐘熱度的人永遠也無法體會健身的好處;

男人最好的外衣就是肌肉,這話絕對不是說說而已。

02

人人都羨慕的健身女神不是從天而降的, 你所眼紅的翹臀則是用無數個臀推換來的;

只要做到好好健身、控制飲食,你也能讓自己變得健康、有型、惹人愛。

03

外表從稚嫩到成熟,身型從瘦弱到強壯,過程并不簡單;

雖說健身有時候靠的是一股沖勁,但要真正起作用, 這股沖勁得用「年」做單位。

04

用了五年時間,小伙子終于從77kg到79kg,體重相差無幾 ,卻是一身肥肉到肌肉的大轉變;

改變需要時間,耐心加上持之以恒,你就會看到你想要的效果。

05

比起花費大量時間P圖,還可能被別人拆穿的情況下;

不如把這份精力用在健身與脂肪做斗爭中, 享受并接納真實的自己難道不香嗎?

06

和另一半在一起最浪漫的事情,不僅局限于兩個人一起慢慢變老;

還可以兩個人共同努力 一起變瘦、一起變健康、一起變成更好的自己

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